História de sucesso de baixos carboidratos - diabético de 54 anos

• Pode 6, 2024

Um diabético de 54 anos seguiu Atkins quando ela se aproximou de 300 libras. Após 7 meses, ela havia perdido 10 quilos e não precisava mais usar insulina. Aqui está a história dela, escrita em março de 2004!

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Eu sou uma mulher diabética de 54 anos. No verão passado eu estava tão cansado. Meus pés estavam me matando depois do trabalho, e eu não tinha energia. Finalmente me pesei e descobri que tinha ganho 20 libras, rapidamente. Eu pesava 250 libras. por muito tempo. Aos 272, eu sabia que tinha que fazer algo rápido, antes da balança dizer 300.

Eu tinha ouvido falar sobre a dieta Atkins de alguns colegas de trabalho e alguns amigos. Decidi ir à biblioteca um dia em julho passado, verifiquei alguns livros. Revolução da dieta de Atkins e dieta dos viciados em carboidratos. Depois de ler os dois ---- eu sabia que era viciada em carboidratos. Eu nunca comi muita comida e estava fazendo a coisa com pouca gordura, mas certamente estava comendo as comidas erradas.

Comecei a dieta de Atkins em 1 de agosto de 2003 e pesava em 1 de março de 2004 a 232 libras. Conheço muitas pessoas que perderam mais peso naquele tempo e muitas que não perderam tanto.

Eu quero perder mais 60 quilos, para um total de 100. Eu esperava conseguir isso em um ano. Eu farei isso, mas pode levar mais tempo. Normalmente, como muita carne, ovos, queijo e saladas. Eu tenho uma salada enorme todos os dias. Tento não usar os produtos já fabricados e comprados que estão por aí, pois acho que não perco muito. Mas eles são úteis.

Eu encontrei um novo modo de vida. Eu não tive que tomar insulina em 6 meses. Me sinto muito melhor e tenho muito mais energia.

Agora eu sei que não tenho fome de fazer dieta e não tenho medo de comer quando estou com fome. Eu sei que nunca mais vou comer muitos carboidratos, e as coisas açucaradas nem parecem mais boas. Eu também bebo entre 80-100 onças de água diariamente.

Histórias de Sucesso com Baixo Carboidrato

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