Alergias ao Memorial Day

• Pode 21, 2024

Sim, você está ansioso para sair para o fim de semana do Memorial Day, o começo não oficial do verão. Você vê um piquenique, churrasco, camping, caminhada ou ciclismo no seu futuro. Mas se você é alérgico, precisa estar preparado, pois alguns lugares tradicionalmente veem um pico de alergias no fim de semana do Memorial Day.

Os pólens de grama geralmente atingem o pico ao mesmo tempo em que os pólens das árvores ainda estão divulgando sua presença. Isso significa que você experimentará um duplo golpe de alergia quando for para o exterior.

Você já pode estar recebendo essa alergia dupla, dependendo de onde você mora. No meu pescoço, o mês passado foi horrível para quem sofre de alergias.

O problema para muitos que sofrem de alergias é que não queremos ficar presos em ambientes fechados, especialmente se o tempo estiver bom. É certo que, se ficássemos dentro de casa, nossos sintomas seriam reduzidos. De fato, ficar em ambientes fechados com as janelas fechadas e o ar-condicionado ligado pode reduzir a contagem de pólen em 90% ou mais.

Eu diria que ficar em casa não é realista para a maioria das pessoas. É por isso que os médicos recomendam tomar anti-histamínicos de venda livre e sprays de esteróides nasais regularmente, o que significa que não espere até o fim de semana do Memorial Day. Para algumas pessoas, os anti-histamínicos criam mais efeitos colaterais do que benefícios, então considere experimentar um produto natural com urtigas.

Quais são outras estratégias que você pode tentar ainda aproveitar o fim de semana do Memorial Day e sair de casa?

• Se os níveis de pólen estiverem altos, planeje seu churrasco ou piquenique no quintal. Dessa forma, você pode gastar parte do seu tempo em ambientes fechados, se necessário.

• Planeje suas atividades ao ar livre mais no meio do dia, pois os níveis de pólen tendem a ser mais baixos.

• Se você estiver fora, não se esqueça de trocar de roupa e tomar banho quando voltar para dentro. Os pólens tendem a aderir às suas roupas e cabelos.

• Se você é altamente alérgico, considere usar uma máscara facial.

A síndrome de alergia oral (OEA) também pode ocorrer ao mesmo tempo em que você desfruta de um piquenique ou churrasco de alimentos que desencadeiam novos sintomas de alergia, incluindo coceira na boca e na garganta. Evitar certos alimentos pode ajudar a minimizar os sintomas. Durante a temporada de grama, tente evitar tomates, batatas, pêssegos, melão, laranja e aipo.

Muitos portadores de alergias sazonais à OEA sofrem comichão, formigamento, queimação ou inchaço dos lábios, língua, garganta ou boca após comer certas frutas cruas, vegetais ou nozes. A OEA ocorre em cerca de um terço das pessoas com alergias. Os adultos são mais afetados que as crianças. Os sintomas tendem a ser piores durante as estações de pólen da primavera e outono. Os sintomas da OEA resultam de uma reação cruzada entre a proteína em certos alimentos crus e o pólen das plantas.

Instruções De Vídeo: Dr. Aviv Katz - Digestive Disease Center of the Palm Beaches (Pode 2024).