Os vírus começam cedo

• Pode 19, 2024

Pensando em tomar uma vacina contra a gripe? Especialistas prevêem que a próxima temporada de gripe será mais longa que o normal. Casos de gripe já estão surgindo em partes do país.

A cepa predominante é a gripe A (H3N2), seguida pela co-circulação da gripe B. De acordo com as autoridades de saúde, a cepa H3N2 afeta os idosos mais severamente.

Ao mesmo tempo, outro vírus, chamado enterovírus D-68, vem varrendo partes da América do Norte, desde meados de agosto. O vírus afeta principalmente crianças e adolescentes, pois seu sistema imunológico não está totalmente desenvolvido.

O vírus causa tosse, espirros, coriza, febre e respiração rápida. Crianças com asma são especialmente vulneráveis. Os adultos expostos ao vírus podem desenvolver sintomas leves e frios.

Tome medidas preventivas para prevenir doenças como gripe ou outros vírus

Seja o enterovírus ou a gripe, é melhor tomar medidas preventivas. Os bons hábitos saudáveis ​​recomendados pelos Centros de Controle de Doenças (CDC) incluem:

1. Lave as mãos com freqüência e em profundidade, deixando pelo menos 20 segundos sob a água com muita espuma. Se não houver água e sabão, use um esfregão à base de álcool. Mantenha as mãos longe do rosto e longe da boca.

2. Desinfecte as maçanetas das maçanetas (usando produtos desinfetantes para as mãos à base de álcool, nunca produtos antibacterianos ou antimicrobianos) e outras superfícies comuns.

3. Mantenha o sistema imunológico de cada membro da família saudável, garantindo que todos durmam o suficiente.

4.Get pelo menos 30 minutos de atividade física diária.


5. Coma cinco a nove porções de vegetais e frutas todos os dias e beba bastante líquido.

6. Aumente a imunidade rindo e sorrindo frequentemente.


7.Evite contato próximo com pessoas doentes. Quando estiver doente, mantenha distância de outras pessoas para protegê-las de que também não estejam doentes.

8. Fique em casa quando estiver doente. Se possível, fique em casa longe do trabalho, da escola e das tarefas quando estiver doente. Você ajudará a impedir que outras pessoas contraiam sua doença.

9.Cubra sua boca e nariz.

Instruções De Vídeo: Coronavírus provoca sintomas parecidos com os de uma gripe (Pode 2024).