Lista de desejos da menopausa

• Pode 21, 2024

Desejando a todos os leitores o melhor para esta temporada de festas, saúde e prosperidade para o próximo ano.

Se você está fazendo sua lista de desejos de férias e está lidando com a menopausa, há alguns itens que você pode querer incluir.

Para todos em geral: minha menopausa é uma fase que ocorre naturalmente pela qual todas as mulheres passam. Eu trabalho duro todos os dias para cumprir meus papéis como uma mulher vibrante que contribui para a sociedade e tento como eu; às vezes a menopausa atrapalha. Eu não sou louco, do outro lado da colina, ou alguma entidade misteriosa passando por 'mudança' com a vida quase terminando. Eu ainda sou eu; Estou apenas entrando em uma fase nova e potencialmente empolgante da minha vida que tem alguns obstáculos ao longo do caminho. Não estou na menopausa para te ofender.

Meu desejo é controlar minha menopausa e não deixá-la me controlar.

Para meu marido ou parceiro de vida: Por favor, entenda que alguns dias são mais difíceis que outros. Sim, mau humor e irritabilidade não são as coisas mais divertidas de lidar, mas com paciência, você pode me ajudar a superar as dificuldades. Eu ainda desejo carinho e significa muito para mim saber que sou importante para você. Os melhores anos não estão para trás, mas ainda estão por vir. Não vou me esconder atrás da menopausa para justificar todas as ações, mas há dias em que é muito avassaladora. Seu apoio significa muito para mim e agradeço por isso.

Meu desejo é que passemos por isso juntos e que ambos sejamos muito mais fortes por isso.

Para meus filhos jovens ou velhos: eu ainda sou sua mãe e sempre o será. Não sou uma velhota louca que invadiu repentinamente o corpo de sua mãe. Eu preciso de amor e apoio de você para passar por esse tempo. Entendo que alguns dias minhas ações e palavras podem ser eu e podem ser a menopausa. Eu trabalho todos os dias para manter tudo junto e não deixo a menopausa interferir. Em troca, seu apoio e compreensão ajudarão a crescer e me desenvolver exatamente como você é.

Meu desejo é que nos fortaleçamos como família e provo que envelhecer não é o fim.

Para meus colegas de trabalho, amigos e outros membros da família: Não usarei a menopausa para evitar minhas responsabilidades ou obrigações. Alguns dias são mais desafiadores e sim, minhas emoções podem surgir quando menos espero. Por favor, tenha paciência quando eu lidar com uma onda de calor ou outra noite sem dormir. Prometo apoiá-lo em troca. Não lamente que não somos mais jovens, mas aproveite esse tempo em nossas vidas para ajudar um ao outro.

Meu desejo é que aprendamos quem são nossos verdadeiros amigos e com quem podemos contar.

Para o meu profissional de saúde: Minha menopausa é exatamente isso; minha experiência pessoal. Por favor, não me compare com uma estante de livros nem me diga que meus sintomas estão todos na minha cabeça. Eles são reais, assim como eu sou. Não quero deixar a menopausa se tornar minha nova identidade e controlar minha vida. Com sua compreensão, experiência e apoio, posso sair deste momento da minha vida como uma mulher pronta para qualquer coisa. Por favor, não me trate como um número, mas me ajude a percorrer as informações para que eu possa tomar decisões informadas sobre minha saúde. Em troca, trabalharei com você para atingir esses objetivos.

Meu desejo é que todos os profissionais de saúde levem a menopausa e a peri-menopausa a sério.

Para mim mesmo: desta vez na minha vida não é onde eu quero estar, mesmo sabendo que estava chegando. Permitirei-me um momento para lamentar a morte de minha juventude, mas apenas um momento. Em vez de olhar para trás, aguardarei os dias e anos à frente. Nem tudo vai correr bem e haverá muitos obstáculos no meu caminho. Mas não permitirei que a menopausa me roube meu bem mais importante - eu mesmo. Farei tudo o que puder para aprender sobre a menopausa e lidar com isso um passo de cada vez. Vou deixar essa fase para trás e estar pronto para enfrentar os novos desafios e sonhos que temos pela frente.

Meu desejo é que a menopausa acabe. Mas como está aqui, serei a mulher apaixonada e confiante que devo ser e não deixarei a menopausa me derrotar.

Menopausa, seu médico e você

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