Mães e doença

• Pode 10, 2024

Todos conhecemos alguém ou experimentamos uma doença debilitante. Seja uma dor crônica nas costas ou uma batalha contra o câncer, a doença da mãe afeta a família. Embora existam grandes diferenças entre um surto de gripe no estômago e uma doença com risco de vida (e não estamos comparando a gravidade da batalha), uma mãe que é incapaz de funcionar a 100% é uma mãe que deve equilibrar seus próprios cuidados com o de sua família. Mães que enfrentam doenças são forçadas a se colocar em primeiro lugar ou - pelo menos - a reservar um tempo para a cura.

Mães que gerenciam doenças podem se beneficiar das sugestões abaixo:

Coloque sua doença em primeiro lugar.
Ou melhor, coloque sua cura em primeiro lugar. Quando estiver doente, não se esforce além das suas capacidades. Além disso, diminua um pouco e faça menos do que você é capaz de fazer. Está tudo bem (sem culpa da mãe). É importante dar ao seu corpo o descanso necessário para curar.

Diga sim e pergunte.
Amigos e familiares darão um passo à frente para ajudá-lo. Diga sim - sempre (a menos que seja mais complicado - por exemplo, quando amigos se oferecem para jantar, mas trazem comida que sua família não gosta - repetidamente - torna-se mais difícil aceitar ajuda). Solicite ajuda quando precisar. Raramente você incomodará ou incomodará alguém ao pedir ajuda e, provavelmente, as pessoas estarão ansiosas para fazer algo por você. Você pode até achar que conhecidos da escola ou da vizinhança de seu filho avançam com o desejo de ajudar.

Diminua suas expectativas.
Quando fiquei preso na cama por quase dois meses com um caso grave de dor ciática, concentrei-me no que absolutamente precisava ser feito todos os dias. Houve alguns dias em que consegui fazer mais e outros em menos. Meus filhos intensificaram (meu marido trabalhou fora do estado durante a semana) e ajudaram a fazer as coisas, mas muitas de nossas rotinas habituais estavam relaxadas. E o que descobri foi que realmente não importava. Fui forçado a simplificar as coisas, mas também me ajudou a focar no que era realmente importante. Passamos mais momentos deitados no sofá lendo e menos momentos, certificando-nos de que nossas camas fossem feitas todas as manhãs.

Pegue atalhos
Siga o caminho mais fácil. Não hesite em alimentar seus filhos para o jantar, deixe-os assistir um pouco mais de TV ou adie os chuveiros por mais uma noite. Coma em pratos de papel, envie-os para datas de brincadeiras e lave toda a roupa juntos, com frio. Confie na sua creche para lavar o cabelo no chuveiro. Deixe seu aluno da terceira série usar as mesmas calças na escola por dois dias seguidos. E deixe a louça na pia.

Pense à frente
Nenhum de nós gosta de acreditar ou pensar no fato de que podemos ficar doentes, mas é útil criar um plano de backup por precaução. As mães sempre gostam de estar preparadas, certo? Portanto, verifique se você está pronto para essas "ocasiões de emergência". Se sua família precisar correr enquanto estiver assistindo à margem, prepare-se da melhor maneira possível.

Uma mãe doente parece um oxímoro. Mães não podem ficar doentes. Mães não têm tempo para ficar doentes. Mães têm muitas coisas para fazer. Mas, as mães ficam doentes. E, quando ela está doente, a mãe deve criar o espaço e a oportunidade de recuperação.

Se você tiver uma gripe, dor nas costas intensa ou um pé quebrado ou estiver enfrentando uma doença crônica ou com risco de vida, desejo-lhe uma cura e / ou recuperação completa e completa.

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