Deve ter ingredientes básicos com baixo teor de carboidratos

• Pode 3, 2024

Se você estiver com uma dieta baixa em carboidratos, há certos itens que você DEVE possuir em sua cozinha para poder preparar receitas rápidas e fáceis. Aqui está a lista.

Óleos
manteiga
Maionese
Azeite

Especiarias
Pó de alho
Alho picado
Mostarda
Pó de cebola
Pimenta
Sal

Legumes congelados
Brócolis congelado
Couve-flor congelada
Feijão verde congelado

Coisas enlatadas
Caldo de galinha
Cogumelos

Além disso, eu * recomendo * manter um pacote ou dois de tortilhas com pouco carboidrato por perto. Eles são perfeitos para fazer envolvimentos para o almoço, rolos de café da manhã e todos os tipos de outras receitas. Eles são o item "preparado" de baixo carboidrato que eu realmente uso quase diariamente!

Receitas rápidas e fáceis de baixo carboidrato


Biblioteca de livros de Low Carb de Lisa Shea

Instruções De Vídeo: Dieta para Engordar (Pode 2024).