Superando a procrastinação

• Pode 21, 2024

Cada ano novo começa com novas resoluções para muitas pessoas. Este é o momento mais popular para definir novos objetivos. Uma vez que a novidade do ano prossegue, muitos de nós voltamos à maneira antiga e familiar de fazer as coisas. As resoluções faladas são perdidas para a procrastinação. O espírito de procrastinação pode ser superado com um pouco de trabalho.

A procrastinação ocorre quando as tarefas são deixadas incompletas ou são evitadas juntas. É difícil corrigir um problema até que ele seja identificado. Por que a tarefa não foi concluída? As crianças geralmente precisam encontrar relevância em algo para se interessar em fazê-lo. Os adultos podem ser da mesma maneira. Pode demorar um pouco mais para concluir uma tarefa que parece não estar alinhada com o objetivo.

A falta de entendimento também pode ser um motivo para a procrastinação. Em vez de fazer perguntas para obter um entendimento completo, geralmente passamos para outra coisa. Torna-se uma tarefa para mais tarde. Esperar até o último minuto para concluir a tarefa resultará em estresse e ansiedade adicionais. Também pode se tornar avassalador. Isso pode ser evitado simplesmente buscando assistência. As perguntas são sempre boas porque mostram que você realmente deseja concluir a tarefa.

O gerenciamento de tempo também pode ser um problema. A tarefa não foi concluída porque o tempo acabou. As habilidades de gerenciamento de tempo podem ser aprendidas para superar a procrastinação. O planejamento adequado pode permitir tempo suficiente para concluir a tarefa.

A procrastinação pode afetar drasticamente a vida profissional. Isso pode colocar um funcionário em uma luz negativa, porque uma tarefa não foi concluída. A oportunidade é muito importante no local de trabalho. Não é tão fácil dizer que isso será feito amanhã. É difícil superar a reputação de ser incompetente.
Os perfeccionistas também são afetados pela procrastinação. O desejo de continuar trabalhando até que o projeto ou tarefa seja perfeito pode resultar em nunca realmente concluí-lo. Nesses casos, a pessoa pode se sentir incompetente porque não está satisfeita com o resultado final. Isso também pode resultar em baixa auto-estima e depressão.

A procrastinação pode ser superada quando for encontrada a razão para adiar a tarefa. Todo mundo é culpado de procrastinar em algum momento de suas vidas. É importante corrigi-lo o mais rápido possível para permanecer no caminho certo. É bom lembrar que existe um objetivo para realizar a tarefa. Uma sensação de alívio e realização será sentida quando estiver completa.

Artigo Por Celestine A. Gatley
Blog de transformação projetada de Celestine Gatley

Instruções De Vídeo: SUPERANDO A PROCRASTINAÇÃO | RODRIGO FONSECA (Pode 2024).