Pré-planejamento para boa ergonomia

• Pode 13, 2024

Na vida, planejamos muitas coisas: festas de aniversário, férias, visitas de parentes, etc. Ao planejar as coisas que fazemos, no entanto, um item frequentemente deixado de fora é a ergonomia da situação.

Encontrei um artigo no site da OSHA no estado de Oregon. Ele enfatizou a importância de planejar um trabalho com a ergonomia em mente. Aqui estão as perguntas que eles colocaram para iniciar a tarefa de planejamento um pouco modificada para atender ao público em geral.

1. Temos áreas de preparação e montagem de equipamentos, ferramentas ou materiais?
2. Os caminhos de acesso são nivelados, limpos e antiderrapantes (Destina-se ao controle de escorregões, tropeções e quedas)?
3. Como o trabalho pode ser organizado para que possa ser realizado acima do joelho e abaixo dos ombros (é preferível a altura da cintura)? Agora, este é muito difícil se você estiver lidando com crianças pequenas, animais, escavação manual ou tarefas como mineração.
4. Como o trabalho pode ser feito na posição sentada, para evitar ficar prolongado em pé, inclinado, ajoelhado ou agachado?
5. Para trabalhos repetitivos ou de longa duração, como os trabalhadores podem fazer pausas ou trocar compromissos com outros trabalhadores fazendo trabalhos diferentes? Isso permite tempo de recuperação muscular e é muito útil na prevenção de LER.
6. Você tem equipamentos de manuseio de materiais disponíveis para gerenciar cargas difíceis ou pesadas? Isso pode incluir tudo, desde uma empilhadeira ou guindaste a uma bandeja, mesa lateral ou carrinho de chá com rodas.
7. Como as ferramentas manuais com ou sem motor são selecionadas e mantidas para reduzir posturas constrangedoras, esforços intensos, tensões de contato e vibrações? As ferramentas podem incluir qualquer coisa, desde uma britadeira a uma faca de bolo a um par de pinças de barra. Este é um ponto importante, mesmo para encontros familiares. Eu vi MUITOS desastres ao redor da mesa de piquenique.

Bom planejamento começa com a previsão

A primeira coisa que você precisa fazer é configurar uma linha do tempo dos eventos. Este é o esqueleto que fornece o fluxo da atividade. Depois de ter isso, você pode imaginar as pessoas fluindo de uma etapa para outra do plano. Será que 50 pessoas podem realmente se mover de uma sala para outra por aquela porta pequena em 5 minutos? Posso realmente atravessar aquela massa de crianças carregando um bolo sem pisar em alguém ou deixar cair o bolo? Se a tarefa for importante, você precisará decidir o que é razoável.

Uma dica muito boa (ou várias embrulhadas em uma) é sempre planejar as coisas antes de levantar alguma coisa.

• Saiba para onde está indo e o caminho a seguir. Verifique se o caminho está limpo antes de sair.
• Saiba onde você definirá o item e se o espaço está livre.
• Saiba como o objeto é pesado, qual o seu tamanho e se encaixa onde você pretende colocá-lo. (Eu vi algumas falhas em torno deste).

Todos esses pontos juntos ajudam a prevenir lesões nas costas, lesões no pescoço e no ombro, LER, além de escorregões, tropeções, quedas e muitos outros eventos que podem ser desastres.

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