Preparando-se para amamentar seu bebê

• Pode 6, 2024

As melhores maneiras de se preparar para amamentar seu bebê incluem reunir o máximo de informações possível sobre as entradas e saídas da amamentação. Os benefícios para a saúde, além de comprar os materiais adequados para você ficar pronto, cercando-se de um bom sistema de apoio e familiarizando-se com o que esperar ao amamentar seu bebê.

Eduque-se
Talvez você não esteja totalmente decidido se vai ou não amamentar. A melhor hora para decidir isso é nas semanas que antecederam sua entrega. Você pode se educar através da literatura on-line, os vídeos no Youtube têm tutoriais sobre técnicas e posições apropriadas, participam de aulas durante uma de suas consultas pré-natais em seu hospital e participam de todas as reuniões da Liga La Leche. Se você está matriculado no seu programa WIC (Mulheres, Bebês e Crianças), eles oferecem aulas gratuitas de amamentação. Você pode fazer tantas perguntas aos nutricionistas e nutricionistas quanto elas forem muito favoráveis ​​em qualquer decisão que você tome.

Estabelecer Suporte
Cercar-se do apoio de colegas é uma excelente maneira de mantê-lo durante as primeiras semanas cansativas de amamentação. Reúna-se com amigos, parentes ou colegas de trabalho que você sabe que amamentaram, mesmo que fosse apenas por alguns meses de experiência, ainda é útil ouvir o que eles experimentaram. Almoce com eles e converse sobre qualquer dúvida que tenha em mente. Toda mulher tem uma experiência diferente de amamentar; portanto, esteja atento às diferentes respostas que receberá. Você também pode entrar em contato com grupos locais de apoio à amamentação em centros comunitários e eles entrarão em contato com consultores de lactação que serão ouvidos durante a sua estadia no hospital ou nos emocionantes primeiros dias quando voltar para casa.


O que comprar
Um produto que você deve considerar comprar deve ser uma bomba de leite. Se você planeja retornar ao trabalho após sua licença de maternidade, essa é uma ferramenta essencial de que você precisará. A maioria das bombas de mama elétricas são acessíveis, se você procurar em muitos fornecedores on-line e / ou lojas populares que você pode frequentar para seus itens de maternidade, você definitivamente encontrará um que pode se sentir confortável em comprar. Se você teve uma gravidez complicada, alguns hospitais permitem alugar uma gratuitamente ou gratuitamente (dependendo do seu seguro). Você também pode comprar tops de enfermagem, almofadas de amamentação, travesseiros de amamentação, como o travesseiro Boppy, e muitas toalhas de mão que você pode guardar com você (ficará uma bagunça!). Pessoalmente, não recomendo a compra de pomada de lanolina, pois as enfermeiras e consultoras de lactação com as quais falei aconselham que a aplicação de leite materno nos mamilos ajudará a aliviar qualquer dor. Que melhor maneira de economizar dinheiro e um remédio natural que ajuda do que aplicar seu próprio leite materno!

Benefícios para a saúde
Se você decidir amamentar, é aconselhável pensar nos benefícios de saúde que acompanham o produto. Você terá que comer alimentos saudáveis ​​enquanto estiver amamentando e com mais frequência. Comece a pensar em planejar refeições que o manterão durante as primeiras semanas iniciais. Congele as refeições que você pode fazer antes do prazo e estude lanches saudáveis. Você pode contar com a fome quase o tempo todo durante os primeiros dias de amamentação; portanto, esteja preparado! Você está tecnicamente comendo por dois depois de dar à luz, em vez de durante a gravidez. Você precisa de uma média de 300 a 600 calorias a mais durante a amamentação.

Instruções De Vídeo: COMO SE PREPARAR PARA AMAMENTAR? (DICAS PARA A GRAVIDEZ) | MACETES DE MÃE (Pode 2024).