Revelando os segredos

• Pode 18, 2024

Muitos sobreviventes passam a vida adulta carregando os segredos do que sofreram quando criança. Existem razões pelas quais muitos sobreviventes não discutem os abusos que sofreram quando eram crianças. Por exemplo, o sobrevivente pode ter medo de magoar seus pais abusivos com a verdade. Eles podem sentir que não devem revelar os segredos, porque o que eles revelam pode ser prejudicial para os pais. Muitos sobreviventes amam seus pais, mesmo que tenham abusado deles. Talvez ninguém mais estivesse ciente dos abusos sofridos a portas fechadas. As pessoas da comunidade podem ver os pais abusivos sob uma luz totalmente diferente da que realmente eram. Uma vez que a porta da casa está fechada, os segredos começam. Isso torna muito mais difícil revelar a verdade.

Outra razão pela qual o sobrevivente pode não revelar os segredos de seu passado abusivo é porque eles decidem negar que isso tenha acontecido. Há quem acredite que, se eles não discutem o passado, isso nunca aconteceu. É como se esse segredo pudesse ser guardado e escondido; assim, o sobrevivente se sente protegido porque ninguém mais sabe. Negar é uma coisa poderosa. Às vezes, pode se tornar um inimigo. O passado do sobrevivente pode assombrá-los em seus pensamentos e sonhos. No entanto, às vezes, é mais fácil esconder a verdade do que revelá-la. Trazer o segredo à tona pode ser muito doloroso e perturbador. No entanto, revelá-lo também pode ser extremamente fortalecedor para o sobrevivente.

É importante saber que, quando alguém está pronto para revelar os segredos, eles não precisam divulgá-lo, para que todos saibam. Em outras palavras, eles podem divulgá-lo através da terapia. É verdade que existem alguns casos em que ocorrem abusos, especialmente abuso sexual, que são levados a tribunal para a proteção do sobrevivente. Entendo que isso se refere principalmente a crianças e jovens adultos sobreviventes de abuso sexual. A escolha de levar o agressor a tribunal depende inteiramente do sobrevivente, quando adulto. Estou ciente de que existem leis em vigor que prevêem um período de tempo determinado com o qual o sobrevivente deve prosseguir com o envolvimento no tribunal. No entanto, novamente, este artigo refere-se principalmente ao adulto sobrevivente de abuso infantil.

O primeiro passo, ao tomar a decisão de revelar os segredos, é encontrar uma pessoa em quem possa confiar. O sobrevivente passará por uma revelação muito dolorosa e é importante que a pessoa de confiança conheça o sobrevivente o suficiente para saber quais métodos os ajudarão a processar todos os segredos. Escrevi artigos no passado sobre maneiras pelas quais um sobrevivente pode começar a processar o que sofreu. Desenhar, conversar, escrever, cantar etc. são formas positivas de um sobrevivente revelar a verdade. Também é importante observar que o que é revelado permanece no escritório em que foi revelado. Os segredos não saem da sala. É entre o terapeuta e o sobrevivente.

Um aspecto final da revelação de segredos é a decisão de o sobrevivente enfrentar ou não o agressor. Por serem adultos, eles podem tomar essa decisão quando estiverem prontos. Alguns sobreviventes preferem enfrentar o agressor. Outros preferem mantê-lo principalmente entre eles e seu terapeuta. De qualquer maneira, é um processo para revelar esses segredos. No entanto, embora o processo possa ser difícil, é possível encontrar cura. É possível que o sobrevivente revele os segredos e comece a viver a vida de novo. É possível encontrar aquela risada que o sobrevivente conheceu. É possível encontrar confiança mais uma vez. É possível processar os segredos e encontrar a paz. Encorajo meus leitores a procurar terapia se estiverem prontos para revelar seus segredos. Você pode estar no controle de sua vida. Você pode ter poderes e viver a vida de novo!

Instruções De Vídeo: REVELANDO OS SEUS SEGREDOS | MoriMura (Pode 2024).