Revisão do Angel Baby Journal

• Pode 16, 2024

Se você teve um aborto espontâneo, pode achar que manter um diário é tremendamente útil. No entanto, o aborto espontâneo pode ser tão avassalador que você nem sabe por onde começar, principalmente se não costuma escrever muito. Carey Knifong escreveu um livro que você pode achar útil para registrar seus pensamentos. É chamado de "Angel Baby - um diário de cura após a perda de um bebê ainda não nascido, nascido ainda ou recém-nascido". É parte de um diário, parte de memórias.

Carey Knifong escreveu o livro depois de sofrer a perda de seu filho Kodey logo após o nascimento. Apesar de se sentir "entorpecida e sem vida" no começo, ela disse que descobriu que "ajudar os outros que sofreram perda ajuda a dar valor à vida curta do filho".

Ela escreve sobre suas próprias experiências com a perda e, em seguida, coloca questões em aberto. Cada pergunta tem um espaço em branco fornecido abaixo, para que você possa escrever sobre sua própria perda. "Não há maneira mágica de usar este diário para ajudá-lo a lidar com esse período difícil", diz Knifong. Ela só espera que você pense sobre as coisas. Fiquei impressionado com o comprimento do livro. Ele roda quase 300 páginas. As perguntas não julgam e estão cheias de frases como "eu senti", "eu me perguntava" e "me conforta quando".

Além de descrições de seus pensamentos e sentimentos, ela inclui cartas que escreveu para o filho após a morte dele. Ela cobre uma extensa variedade de tópicos, incluindo a tristeza dos avós, lidar com feriados, pensamentos sobre Deus, pais, lembranças de culpa e gravidez, entre outras coisas. No final do livro, ela inclui extensos recursos de livros, uma lista de livros para crianças, informações sobre grupos de apoio, informações sobre infertilidade e adoção.

Como em qualquer projeto desse tipo, você pode achar que algumas perguntas não se aplicam a você, mas acho que você encontrará muitas delas. Além de ajudá-lo a lidar com seus sentimentos, manter este ou qualquer diário ajudará a documentar detalhes relacionados à sua perda. Embora você certamente nunca esqueça sua perda (ou perdas), alguns detalhes tendem a desaparecer com o passar do tempo. Você pode esquecer o nome de um determinado médico ou enfermeiro. Você pode se lembrar do nome de um procedimento médico específico. Escrever em um diário agora ajudará você mais tarde se você esqueceu algo específico.

"Angel Baby" é um excelente recurso, se você sofreu um aborto espontâneo ou outra perda infantil. A única ressalva que eu ofereceria é levar o seu tempo com as respostas. Assim como o luto é um processo, o mesmo acontece com a documentação de seus pensamentos e sentimentos em um diário. Não apenas o seu sentimento pode mudar de dia para dia, mas muitas das perguntas do livro "provocam sentimentos muito desconfortáveis", diz Knifong. O luto não é apenas tristeza, mas pode incluir raiva, ciúme, culpa e outras emoções também. Com este diário ou qualquer diário sobre sua perda, dê a si mesmo o espaço para lidar com uma coisa de cada vez.

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