Selênio pode proteger contra aborto

• Pode 18, 2024

Sua vitamina pré-natal contém selênio adequado? Certificar-se de que sua vitamina pré-natal contenha uma pequena quantidade desse mineral pode ajudar a conferir uma proteção bem-vinda contra aborto, de acordo com um estudo polonês publicado no British Journal of Gynecology.

Este estudo investigou a ligação entre os níveis sanguíneos de selênio glutationa e glutationa peroxidase (glutationa-Px) em mulheres que sofreram aborto prévio. O estudo incluiu quarenta mulheres que sofreram perdas de gravidez no primeiro ou segundo trimestre.

Para maior precisão, os níveis desses poderosos antioxidantes foram medidos no sangue total e no plasma. Os níveis de glutationa e glutationa peroxidase também foram medidos dentro dos glóbulos vermelhos, o que é pensado para representar com mais precisão os verdadeiros níveis desses antioxidantes essenciais. Os resultados foram comparados com 36 mulheres com gestações viáveis ​​e com vinte e oito controles saudáveis, pareados por idade e não pareados por idade.

O estudo descobriu que pode haver uma ligação entre níveis mais baixos de selênio glutationa e glutationa peroxidase e perda de gravidez. A atividade dos glóbulos vermelhos e da glutationa peroxidase plasmática (px) foi significativamente menor em mulheres que sofreram um aborto espontâneo quando comparadas às mulheres com gestações normais e ao grupo controle. O estudo concluiu que:

"A diminuição das atividades das enzimas antioxidantes, glóbulos vermelhos e glutationa-Px plasmática, pode desempenhar um papel importante na aetrologia do aborto espontâneo".

A glutationa e a glutationa peroxidase são antioxidantes enzimáticos dependentes de selênio cuja atividade pode ser reduzida quando os níveis de selênio na dieta são baixos. Muitas vitaminas pré-natais não contêm selênio e, se você restringe os carboidratos ou consome poucos grãos integrais, pode ficar aquém.

Algumas vitaminas pré-natais de alta qualidade contêm selênio a um nível de cerca de 200 mcg por dia, o que é considerado uma dose segura para suplementação. O selênio é um mineral que pode se acumular no organismo e, portanto, não é recomendável tomar altas doses - mais de 400 mcg por dia. Você deve sempre perguntar ao seu médico antes de iniciar um novo regime de suplemento nutricional.

O selênio está presente em alimentos de origem vegetal e animal, especialmente grãos integrais, peixe e frango; o selênio é especialmente rico em castanha do Brasil; apenas uma onça de castanha-do-pará pode conter 544 mcg. O conteúdo de selênio de um alimento depende muito do conteúdo do solo e, portanto, pode ser variável, e nem todas as castanhas do Brasil serão tão ricas em selênio.

Portanto, se você já teve um aborto prévio, pergunte ao seu médico sobre uma vitamina pré-natal contendo selênio.

Este artigo é apenas para fins informativos e não se destina a substituir as orientações médicas ou nutricionais para as quais você deve consultar um médico e / ou nutricionista adequadamente qualificados.

BJOG. Mar 2001; 108 (3): 244-7.
Selênio no sangue e glutationa peroxidases em aborto.
Zachara BA, Dobrzyński W, Trafikowska U, Szymański W.

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