Compartilhando as notícias de sua perda

• Pode 18, 2024

Quando você engravida, pode ser realmente emocionante compartilhar as notícias. Se você tiver um aborto espontâneo, compartilhar essas notícias pode fazer você se sentir horrível toda vez que precisar contar a alguém. Como você pode ajudar a facilitar as coisas?

Muitas pessoas decidem não contar a ninguém até que estejam no segundo trimestre por esse motivo. Como muitos abortos ocorrem nas primeiras 12 semanas de gravidez, a espera pode ajudar você a manter as notícias para si, se quiser. No entanto, nem todo mundo quer esperar. Quando engravidei pela primeira vez, meu marido e eu conversamos sobre compartilhar ou não. Ele disse: "Essas são boas notícias para guardarmos para nós mesmos". Eu concordei. Além disso, para nós, três de nossos abortos ocorreram no segundo trimestre, então, de qualquer maneira, teria sido um ponto discutível.

Você também pode contratar um amigo ou parente confiável para ajudá-lo a compartilhar as notícias. Se você realmente não quer contar a muitas pessoas, mas deseja que elas saibam, essa pessoa pode ajudar a contar a algumas pessoas. Uma ressalva, esteja ciente dos sentimentos das pessoas. Pode haver pessoas em sua vida cujos sentimentos serão feridos se não ouvirem isso de você. Você pode contar a essas pessoas, mesmo que seja difícil. Você também pode recrutar seu cônjuge ou parceiro. No entanto, antes de colocar essa tarefa em seu outro parceiro, tente avaliar seu estado emocional. Às vezes, os cônjuges podem ficar tão perturbados quanto a pessoa que abortou.

Se você tem amigos e familiares geograficamente próximos a você, poderá contar para várias pessoas ao mesmo tempo. Inevitavelmente, haverá alguém que não ouviu falar sobre sua perda. Essa pessoa pode entrar em contato com você dias ou até semanas depois e perguntar alegremente como está sua gravidez. Pode ser estranho e desconfortável, mas saber que isso pode acontecer pode facilitar um pouco. Você pode até chegar a possíveis respostas antes do tempo.

Por fim, compartilhar as notícias de sua perda pode lhe dar a oportunidade de falar sobre isso. Algumas pessoas não querem falar sobre sua perda, mas muitos de nós realmente nos sentimos melhor quando podemos reconhecer que isso aconteceu e falar sobre os sentimentos que estamos experimentando.

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