Fazer compras é um ótimo desestressor

• Pode 16, 2024

As compras, que trazem um sorriso para muitas mulheres, têm sido criticadas principalmente como uma atividade sinistra: "O dinheiro não pode comprar amor para você", "Você está enchendo um coração vazio", "Você está cometendo infidelidade financeira contra seu cônjuge". "É isso que as donas de casa entediadas fazem" ou "Você é escravo da moda". Ao longo das décadas, os maridos repreenderam suas esposas como se fossem garotas tolas em suas compras. Eu admito. Eu tenho preconceito contra as mulheres que compram, preocupado que essa distra- ção cara possa estar encobrindo uma intensa solidão, uma fuga do eu interior. E para muitas mulheres, as compras evitam lidar com um preço alto. No entanto, quando se trata de compras, todos sabemos que um tamanho não serve para todos. As compras, quando equilibradas, podem servir apenas como uma ótima estratégia de gerenciamento de estresse!

Todos sabemos em primeira mão que nada amortece o coração como rotina e experimentamos como a mudança pode ser inspiradora e estimulante. Comprar roupas novas, acessórios, jóias ou bugigangas nos desperta para novas possibilidades ou reorganiza algumas antigas de maneiras surpreendentes. Nos sentimos vivos e diferentes. Nosso humor é elevado pela criatividade dessa descoberta rara. Além disso, gostamos da jornada da caça ao tesouro, sem pressa aqui.

Se você pensar mais profundamente sobre as compras, perceberá que isso fortalece a identidade e cria poder. Usar um cachecol é a assinatura de uma mulher, enquanto a outra é um colar simbólico. O que você veste, especialmente os acessórios, marca você para os outros. Meus amigos sabem que eu amo vermelho e esperam me ver com uma bolsa vermelha ou até mesmo um carro vermelho! Você precisa considerar a mensagem que deseja transmitir quando se veste todos os dias, como vestir uma fantasia. Deseja usar uma camisa de moletom manchada de fórmula, um terno de calça preta sob medida ou uma saia esvoaçante? Essencialmente, você deseja desenvolver uma identidade visual de assinatura. E você deseja manter a aparência consistente enquanto evolui. Você não precisa parecer perfeito; você só precisa se parecer com o verdadeiro você!

Guardei a melhor razão para o final. A maioria de vocês, compradores por aí, está estressada e sobrecarregada de cuidadores, a última na lista de tarefas. Ir às compras significa que você está demorando um pouco, porque vale a pena. Bravo! Você está comprando presentes para si mesmo porque se valoriza e não precisa esperar pelos presentes que nem gosta ou que outros o validem. Essa atividade concreta reforça os circuitos mentais que percebem que você deve criar tempo e espaço agradáveis ​​para sobrecarregar sua vida. Este é o cruzamento onde você se torna seu eu autêntico.

Portanto, da próxima vez que for às compras, considere a afirmação que está fazendo sobre si mesma. Você quer se destacar e fazer suas próprias coisas ou desaparecer em segundo plano? O que quer que você compre, lembre-se de que isso afetará a maneira como os outros o percebem. Concentre-se em aproveitar a magia dentro de você e comunicar essa mágica ao mundo.

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Para mais informações sobre gerenciamento de estresse, leia meu livro, Ligue sua luz interior: aptidão para o corpo, mente e alma. Para ouvir programas de rádio arquivados com especialistas convidados, visite Turn On Your Inner Light Radio Show