Alongamento para Quilters - Revisão de DVD

Pode 7, 2024

Recentemente, recebi uma cópia gratuita do novo DVD da célebre diretora de cinema Jena Moreno, que também é a documentarista do fantástico DVD “Stitched, the film”. (Veja abaixo a revisão do filme Stitched.)
Desta vez, o quilter é levado em uma viagem de descoberta de um tipo diferente - trata-se de músculos e alongamentos para quilters.

Eu sou um dos provavelmente muitos, muitos quilters que sofrem de estresse e dores musculares no pescoço e nas costas devido a muita costura e pouco movimento. Faço alongamentos ocasionais que ajudam, mas ainda não sei o que fazer para mim.

Randall Cook, que, aliás, é um maravilhoso colecionador por direito próprio e um profissional de treinamento físico, leva-nos a algumas técnicas de alongamento muito gentis, mas eficazes, para todas as partes do corpo que ficam rígidas e doloridas pelo movimento contínuo e repetitivo da sessão que não podemos evitar como colchas.

Para saber mais sobre Randall Cook Randall Cook Website Clique aqui

Randall tem uma maneira muito fácil e o DVD é filmado com o espectador em mente - enquanto eu estava revisando esse DVD, achei muito fácil participar de alguns dos exercícios, bem aqui na mesa do meu computador.

O que eu realmente gosto é que Randall tem dois quilters que estão realizando os exercícios de alongamento com ele. Uma coisa adorável e jovem que tem a flexibilidade de uma mangueira de borracha nova e de uma mulher "madura", da minha idade. Faz-me sentir muito bem em ver até que ponto essa adorável senhora pode alcançar e esticar. Eu me sinto em casa com o meu nível de condicionamento físico !!

Como os edredons em geral, estamos tão ocupados criando, costurando e concentrando-nos em como a nossa maravilhosa colcha vai acabar, que esquecemos que o movimento repetitivo contínuo pode ser altamente prejudicial para o corpo. E quando fica muito dolorido para sentar e costurar, não somos campistas felizes!
Devo admitir que acho difícil lembrar de parar, esticar e mudar de posição, especialmente quando estou em um rolo criativo.

Esses exercícios e alongamentos são muito fáceis de executar e, é claro, você faz isso de acordo com sua capacidade e capacidade. Sem prêmios por excesso de alongamento!

Este DVD seria um ótimo complemento para a sua biblioteca da guilda Quilting e também seria um ótimo presente de Natal para qualquer colecionador.

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