Reforma do Desemprego: Descobrindo Seu Novo Você

• Pode 5, 2024

Embora o desemprego possa ser voluntário ou involuntário, estar desempregado pode trazer mudanças significativas ao seu estilo de vida. Alguns podem gostar da mudança, enquanto outros a consideram perturbadora. Independentemente das circunstâncias, uma reforma pode ajudar. Se você estiver animado para embarcar em uma nova vida em um emprego diferente, planejar uma mudança pode ser divertido e ajudá-lo a assumir seu novo papel com confiança. Se o seu desemprego o deixou sem opções imediatas, iniciar um processo de reforma pode ajudá-lo a reavaliar o que é mais importante, fazer uma contabilidade de quem você quer ser e para onde deseja ir daqui e se reinventar, tudo isso o que pode ajudá-lo a se sentir mais no controle de sua vida em um momento de incerteza.

Passe algum tempo refrescando sua alma. Mudanças, positivas ou negativas, podem ser cansativas e fazer com que você precise recarregar suas baterias físicas e emocionais. Faça o possível para dormir adequadamente, comer alimentos razoavelmente saudáveis ​​e fazer exercícios. Dê ao seu cérebro umas férias mentais tentando meditar, passando algum tempo na natureza ou trabalhando em um passatempo favorito. Passar um tempo com os entes queridos pode ser maravilhosamente fundamentador e pode fornecer a energia necessária para avançar.

Depois de se dar um tempo para recarregar as baterias, pense sobre o que é mais importante para você. Embora você sinta pressão para aceitar o próximo emprego disponível e, nesse momento, não há outras opções, é importante pensar sobre o que você quer fazer com sua vida e como incorporar o que é importante para você na sua vida. trabalho ou sua vida pessoal. Determinar o que você quer fazer o ajudará a decidir quais os próximos passos a serem seguidos para chegar lá. Mas e se você realmente não tem idéia do que quer fazer ou de quem quer ser? Não se preocupe, porque esse é um sentimento comum. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a se tornar a pessoa que deseja ser.

1. Medite - gaste algum tempo todos os dias em meditação silenciosa. Comece pequeno com apenas alguns minutos. Você pode escolher um objeto para contemplar ou fechar os olhos. Você pode sentar-se quieto ou escolher uma palavra ou frase significativa para cantar para si mesmo. Limpe sua mente, respire firme e profundamente e relaxe. Se sua mente divagar, traga sua atenção de volta. Com o tempo, você descobrirá que a meditação acalmará sua mente e o ajudará a pensar com mais clareza em todas as áreas da sua vida. Você também pode encontrar maior clareza sobre o que é importante para você, o que o ajudará a concentrar seus esforços em se tornar quem você quer ser.

2. Experimente novas funções. Faça algum trabalho voluntário ou converse com outras pessoas sobre seu trabalho. Aprender sobre o trabalho de outras pessoas pode revelar coisas novas que você gostaria de experimentar e coisas que você pode descartar.

3. Mantenha um diário dos sonhos. Mantenha um pequeno bloco de notas ao lado da cama e faça anotações pela manhã sobre seus sonhos. Pense nas imagens e situações que você sonhou e observe quais sentimentos ou pensamentos eles trazem à sua mente. Eles podem revelar pistas importantes sobre seus verdadeiros desejos.

4. Depois de ter uma idéia melhor do que você deseja fazer em um novo emprego, dedique algum tempo a se preparar para esse papel. Se você precisar de uma nova habilidade, encontre maneiras de aprender essas habilidades por meio de aulas, auto-estudo, trabalho voluntário ou treinamento no trabalho.

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