Vitamina D pode proteger gravidez precoce

• Pode 17, 2024

Um fator chave para o sucesso da gravidez precoce é a capacidade da placenta de produzir níveis adequados de estrogênio e progesterona para nutrir e apoiar a gestação em andamento. Um déficit de progesterona é um gatilho conhecido para falhas no aborto e no implante, garantindo uma boa produção hormonal é vital para evitar o aborto e a perda precoce da gravidez.

No início da gravidez, estrogênio e progesterona são produzidos a partir do corpo lúteo, que é uma pequena glândula endócrina temporária que se desenvolve na superfície ovariana a partir de restos do folículo ovariano colapsado.

À medida que a gravidez se desenvolve, a pequena placenta deve assumir esse importante trabalho de produção hormonal, e essa transição pode ocorrer já na sétima semana de gestação (a gestação é calculada a partir do primeiro dia do seu último período).

Um estudo de 2007 (1) descobriu que a eficiência com a qual a placenta produz hormônios que sustentam a gravidez é grandemente influenciada pela disponibilidade de vitamina D3 - ou calcitriol - que é conhecida por ser bastante deficiente em muitas mulheres. Este estudo concluiu:

"... o calcitriol (vitamina D3) é um regulador fisiológico da produção placentária de E (2) (estrogênio) e P (4) (progesterona) e sugere um novo papel para o calcitriol na esteroidogênese placentária (produção de hormônios)".

Outros estudos (2) também descobriram que baixos níveis de vitamina D podem estar relacionados ao aumento dos riscos de perda da gravidez.

A deficiência de vitamina D tem sido descrita como uma epidemia virtual em muitos estudos. A simples restauração dos níveis adequados de vitamina D3 pode ajudar a placenta a produzir mais estrogênio e progesterona, função imunológica moderada e impedir o aborto de maneira muito natural.

Se você teve um aborto prévio, pode ser aconselhável pedir ao seu médico para testar seus níveis de vitamina D com um teste para 25-hidroxi-vitamina D ou 25-OHD, que mede os níveis circulantes de vitamina D. ativa. O intervalo de referência normal é bastante amplo, variando de 30 a 100ng / ml, e muitos especialistas acham que a extremidade inferior desse intervalo, embora 'normal', é um pouco baixa demais para proporcionar uma ótima saúde, fertilidade e bem-estar na gravidez.

Quanta vitamina D é segura na gravidez? Apesar da RDA relativamente baixa da vitamina D, estudos recentes deram às mulheres grávidas 4.000 UI de vitamina D3 durante a gravidez e descobriram que esta dose pode reduzir a incidência de diabetes gestacional e parto prematuro.

Uma revisão de 2011 da Universidade Médica da Carolina do Sul lançou luz sobre o tópico controverso dos requisitos de vitamina D na gravidez. Embora a RDA da vitamina D tenha aumentado de 400 UI por dia para 600 UI - o nível em muitas vitaminas pré-natais ainda é de 400 UI, nível considerado por muitos especialistas como totalmente inadequado, especialmente durante a gravidez.

O tópico da suplementação de vitamina D raramente é abordado pré-conceitualmente ou na visita pré-natal de doze semanas, deixando muitas mulheres no escuro sobre novas recomendações. Esta revisão de 2011 conclui que dez vezes a quantidade usual de vitamina D pode ser necessária:

"As evidências atuais apóiam o conceito de que a 25-hidroxivitamina D circulante deve ser de 40 a 60 ng / ml (100-150 nmol) durante a gravidez e é necessária uma ingestão diária de 4000 UI de vitamina D3 para atingir esse nível circulante".

Se você estiver grávida recentemente, peça ao seu médico um teste de 25-hidroxi vitamina D para verificar seus níveis. Se estiverem baixos, pergunte sobre o início de um programa de suplementos e o novo teste para garantir que seus níveis sejam adequados para conceber e ter uma gravidez saudável.

A vitamina D3 é considerada a forma mais segura de vitamina D para suplementar e, por ser uma vitamina solúvel em gordura, é melhor absorvida com uma refeição que contenha gordura. Estudos demonstraram que ter bons níveis de vitamina D pode ter um efeito protetor na gravidez, reduzindo a incidência de partos prematuros, por isso é importante que seus níveis sejam bons.

Este artigo é apenas para fins informativos e não se destina a substituir os conselhos de um médico ou nutricionista adequadamente qualificado.


(1) J. Steroid Biochem Mol Biol. Mar 2007; 103 (3-5): 529-32. Epub 2006 23 de dezembro.
A síntese de estradiol e progesterona na placenta humana é estimulada pelo calcitriol. Barrera D, Ávila E, Hernández G, Halhali A, Biruete B, Larrea F, Díaz L.

(2) Hum Reprod. Fevereiro de 2014; 29 (2): 208-19. doi: 10.1093 / humrep / det424. Epub 2013 24 de novembro.
A deficiência de vitamina D pode ser um fator de risco para perdas recorrentes na gravidez, aumentando a imunidade e a autoimunidade celulares. Ota K1, Dambaeva S, Han AR, Beaman K, Gilman-Sachs A, Kwak-Kim J.

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