O que é sonhar?

• Pode 15, 2024

Sonho: uma série de pensamentos, imagens ou emoções que ocorrem durante o sono. Um estado de espírito marcado pela abstração ou libertação da realidade. ~ O dicionário on-line Merriam-Webster

Toda noite, parece que somos convidados em uma exibição especial da nossa vida em fotos. Às vezes, essas imagens são agradáveis ​​ou nos assustam, às vezes fazem sentido e às vezes nos deixam coçando a cabeça, maravilhados.

Por milhares de anos, as culturas ao redor do mundo honraram os sonhos e as ocorrências do tempo dos sonhos, a tal ponto que, em certas culturas, se um homem sonha que sua esposa é infiel, ele acordará na manhã seguinte e acusará ela e seu amante!

Infelizmente, nestes tempos modernos, os sonhos costumam ser ignorados como fantasia ou como sobras de um dia agitado ou estressante. Às vezes isso é verdade, no entanto, na maioria das vezes os sonhos são imagens enviadas do subconsciente como uma maneira de se comunicar com a mente consciente.

O sono REM
O sonho ocorre quando há um período de aumento da atividade cerebral durante o ciclo do sono, conhecido como sono REM. R.E.M significa Movimento rápido dos olhos, como esta fase do sono é caracterizada pelo movimento rápido dos olhos. Você pode ter notado isso ao ver alguém dormir.

A pessoa média gasta 20% de seu tempo de sono em um ciclo REM, com o primeiro ciclo REM iniciando cerca de 90 minutos após o início do sono e durando talvez 10 minutos. Os ciclos REM ocorrem várias vezes ao longo do ciclo do sono, aumentando mais a cada ocorrência e geralmente terminam com um ciclo de 90 minutos no final do seu tempo de sono, que geralmente ocorre nas primeiras horas da manhã. Durante um ciclo REM, o corpo fica paralisado, o que é realmente uma coisa boa - por isso, se você sonha em dar um soco em alguém, você não engana seu parceiro enquanto dorme!

Sigmund Freud
Sigmund Freud, o fundador da psicanálise, mudou a maneira como a sociedade encarava a mente subconsciente. Ele acreditava que, para obter conhecimento sobre o mundo complexo e oculto da nossa psique, tivemos que percorrer a “estrada real” através do mundo dos sonhos.

Freud costumava acreditar que os sonhos nada mais eram do que segredos, reprimidos, desejos, até os sonhos assustadores, mas eles permaneceram em um nível inconsciente porque se acreditava que os desejos eram inapropriados. Ele acreditava no processo de descoberta desses desejos ocultos que seus pacientes encontrariam cura.

Carl Jung
Carl Gustov Jung estudou com Freud e depois se ramificou por conta própria com um novo conjunto de teorias. Jung também acreditava que a mente subconsciente tinha uma linguagem simbólica e que os sonhos forneciam uma ligação muito importante ao desconhecido, mas, em vez de acreditar, como Freud, que os sonhos eram simplesmente uma expressão do que estava sendo reprimido, Jung acreditava que a mente subconsciente tinha uma mensagem muito importante sobre o crescimento pessoal do sonhador.

Esses dois homens tiveram uma influência duradoura na maneira como o mundo ocidental vê os sonhos, que são muito mais do que os remanescentes de um dia agitado. Os sonhos são verdadeiramente a porta de entrada para um mundo que oferece soluções, incentivo e sabedoria, enquanto seguimos o caminho do sonhador para os reinos do desconhecido.

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