Alergias e inflamação

• Pode 18, 2024

Mais de 50 milhões de americanos sofrem de alergias, mas é provável que a maioria deles não se considere um problema de saúde grave. Afinal, são apenas alergias. A maioria das pessoas que sofrem de alergias agarra um tecido, uma pílula de alergia e apenas "lida" com sua miséria.

Mas os pesquisadores estão apenas começando a descobrir como a inflamação crônica prejudicial, como a causada por alergias, pode ser para a saúde geral. As alergias são a sexta principal causa de doença crônica nos Estados Unidos e custam ao sistema de saúde US $ 18 bilhões a cada ano, de acordo com a Fundação de Asma e Alergia da América (AAFA).

A doença alérgica tornou-se um grave problema de saúde, conforme outras estatísticas coletadas pela AAFA demonstram:

• Em 2002, aproximadamente 14 milhões de consultas médicas foram atribuídas à rinite alérgica (inflamação nasal).

• A sinusite crônica (inflamação do seio) é a doença crônica mais comumente relatada, afetando 16,3% das pessoas (quase 32 milhões) nos EUA em 1997.

Ouvimos repetidamente o que o estresse crônico pode fazer ao nosso corpo, mas poucos percebem que as alergias não controladas têm conseqüências igualmente sérias para o nosso corpo. Quando a inflamação persiste - quando o sistema imunológico é sempre ativado -, isso é conhecido como inflamação crônica e pode levar a doenças crônicas.

As alergias desencadeiam respostas inflamatórias que podem elevar a proteína C reativa (PCR), uma proteína produzida no fígado e um marcador conhecido de inflamação. De acordo com o British Journal of Nutrition, níveis elevados de PCR são um bom preditor para o aparecimento de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

Um estudo publicado na edição de fevereiro de 2011 da Good Housekeeping Magazine é um verdadeiro revelador dos efeitos nocivos da inflamação crônica, causada por alergias. Adultos alérgicos com chiado no peito têm mais que o dobro do risco de doença cardíaca. Quem sofre de alergia com fungadela é um pouco mais vulnerável. Por quê? A inflamação pode levar ao espessamento dos vasos sanguíneos.

Como diminuir a inflamação se você é alérgico? Afinal, você não pode fazer com que suas alergias desapareçam, mas você pode reduzir seus sintomas tomando sua medicação e evitando a exposição a alérgenos quando possível.

Detectar alergias ocultas a alimentos também pode ajudar a diminuir sua inflamação. Alergias alimentares tardias foram identificadas como um dos principais contribuintes para piorar os sintomas ambientais da alergia. É difícil identificar alergias retardadas porque os sintomas podem não aparecer por até 72 horas após o consumo de um alimento ofensivo.

Outras maneiras de reduzir a inflamação incluem cuidar de si mesmo, praticar boa nutrição, exercitar-se, reduzir o estresse e dormir adequadamente.

Instruções De Vídeo: Alergias? Coceiras? Irritações? Dores & Inflamações? | Dr. Juliano Pimentel (Pode 2024).