Amazon Kindle Book Reader

• Pode 15, 2024

A força mais poderosa que você tem em sua busca para perder peso e ser saudável é a informação. Quanto mais você souber sobre como se alimentar de forma saudável, como se exercitar adequadamente e como ficar livre de estresse, maior será a probabilidade de alcançar seus objetivos. É aqui que entra o leitor de livros Amazon Kindle.

Primeiro, o que é o Kindle? Este é um leitor de livros eletrônicos. Lê e-books ou livros eletrônicos. Você faz o download do livro inteiro na memória do Kindle e pode lê-lo quando quiser. Você pode baixar jornais, revistas, novos livros, livros clássicos, blogs e muito mais. O Kindle pode conter toneladas de livros e material de leitura.

É tão leve que isso significa que você pode guardar esse pequeno item na bolsa ou na mochila e ter literalmente uma biblioteca inteira para ler.

Então, com certeza, isso é incrível para quem gosta de ler. Mas o que isso significa para um carber baixo, ou qualquer outra pessoa que queira perder peso?

Primeiro, é fundamental que as pessoas que desejam viver saudáveis ​​* saibam * como viver saudáveis. Existem inúmeros livros sobre como comer corretamente - quais alimentos são bons para você, quais alimentos devem ser observados e assim por diante. Na verdade, acabei de receber uma cópia de "Eat This, Not That!" que é esse mesmo conceito em poucas palavras. Quando é que há tempo para ler todos eles? Com o Kindle, você sempre pode ter um livro "disponível" para trabalhar. Você está esperando no consultório médico. Você está esperando o trem entrar. Caramba, você está andando de trem ou ônibus. Com o Kindle, você sempre pode progredir em direção ao seu objetivo.

Que tal exercício? Existem muitos tipos de exercícios simples e fáceis de aprender - mas precisamos de tempo para aprender as etapas! Em vez de carregar 4 livros de ioga com você, basta trazer o Kindle. Ele mostrará o texto e as imagens de todos os livros necessários para você começar. Faça yoga para flexibilidade, caminhar para resistência e participe de um pouco de treinamento de força para músculos saudáveis. Seu peso vai sair logo!

Ah, mas e quanto ao alívio do estresse? Estudos estão provando que o estresse faz com que seu corpo se apegue à gordura. Faz sentido - se algo está "errado" em seu mundo, seu corpo deseja que você tenha o máximo de energia possível para lidar com a ameaça. Seu corpo não percebe que a coisa "errada" não é um lobo! É claro que existem bilhões de livros por aí sobre meditação, alívio do estresse e como relaxar. Atire algumas no Kindle para fazer 10 minutos de pausa em um dia agitado e recuperar a sanidade.

Finalmente, todos nós precisamos de inspiração dos outros - para saber que, se eles puderam fazê-lo, também podemos fazê-lo. Eu amo o último livro de Valerie Bertinelli, por exemplo. Ela tinha vários problemas a superar e, apesar do estresse, conseguiu fazê-lo. Então todos nós podemos! Leia histórias para lhe dar idéias sobre como começar e depois dê o primeiro passo.

Portanto, o Kindle é ALTAMENTE recomendado como uma maneira de transportar conhecimento com você aonde quer que você vá e ter acesso imediato e imediato às bibliotecas do mundo. A única desvantagem desta unidade é o preço alto - mas se estiver fora do seu orçamento atual, coloque-o na sua lista de desejos e informe a seus amigos! Você nunca sabe quem pode decidir que é certo ajudá-lo a alcançar seus objetivos!

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