Perguntas sobre artes marciais para iniciantes respondidas

• Pode 6, 2024

Vamos começar com algumas respostas básicas fora do caminho:

O que?

As artes marciais se originaram como um meio de autodefesa. Enquanto a maioria das artes marciais encontra sua base em países asiáticos como China e Japão, existem alguns estilos que vêm de outros países como África e América do Sul.

Embora exista um componente atlético, aprender boas artes marciais leva anos de dedicação e prática, como um músico ou dançarino em sua arte. Assim, o termo "artista" é usado para descrever muitos praticantes.

Quando?

Jovens ou idosos, quase qualquer um pode participar de artes marciais. Em geral, a maioria das escolas não inicia instrução para crianças até os quatro ou cinco anos de idade. Isso geralmente ocorre porque o tempo de atenção das crianças menores tende a ser muito curto para absorver o valor das aulas. No entanto, isso não significa que você ainda não pode praticar parte da arte com seu filho de três anos em casa. As crianças gostam de imitar as pessoas ao seu redor e, ao praticar, permitem que seu filho participe também.

Pessoas mais velhas que nunca iniciaram artes marciais antes devem ter cuidado para começar com estilos de menor impacto, como o tai chi. A apresentação de artes marciais nunca deve machucá-lo, e o praticante deve ir tão longe quanto seu corpo permitir, não tão longe quanto a pessoa ao seu lado. Alguns fisioterapeutas ainda usam exercícios respiratórios das Artes Marciais para ajudar pacientes que não conseguem se mover.

Por quê?

Há muitas razões para começar as artes marciais. Para alguns, como eu, existem muitos benefícios à saúde praticando artes marciais apropriadas. Melhor respiração, melhor circulação, melhor movimento e melhor entendimento do seu corpo. Além disso, sob um bom professor, as crianças aprendem disciplina, respeito e honra. Essas são qualidades que eles carregam onde quer que a vida os leve. Auto-aceitação e auto-estima são uma grande parte das Artes Marciais e qualquer pessoa pode se beneficiar ao lidar com elas.

Onde?

Provavelmente, provavelmente existe uma escola na sua área. As artes marciais se tornaram muito populares nos últimos anos e as escolas estão espalhadas por todo o mundo. Alguns professores estão dispostos a ensinar por meio de treinamento por correspondência / vídeo, bem como por seminários locais que chegam à sua área.

Perceba que muitos programas de treinamento terão taxas associadas a eles. Se isso for motivo de preocupação, convém iniciar seminários ou clínicas gratuitas, geralmente realizadas em centros comunitários locais. Esta é uma ótima oportunidade para experimentar a Arte sem o compromisso de pagamentos. No entanto, saiba que normalmente você só vai tão longe com aulas "gratuitas". Você terá que descobrir qual o nível de despesa que deseja gastar. Lembre-se, no entanto, seu professor provavelmente passou anos e anos aprendendo e investindo seu próprio tempo e dinheiro. Você está pedindo a eles agora que gastem seu tempo para ensiná-lo.

Quem?

Como mencionado acima, quase qualquer um pode praticar artes marciais. Jovem ou velho. Doente ou saudável. Masculino ou feminino. Há uma infinidade de estilos por aí para atender às necessidades de quase todos. Certifique-se, no entanto, se você tiver sérios problemas de saúde, consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa rigoroso.

E, é claro, escolher o professor certo é a chave para obter os melhores benefícios. O que nos leva ao último tópico…

Quão?

Existem muitas maneiras de começar. Pessoalmente, comecei simplesmente procurando nas minhas páginas amarelas locais e encontrei as listagens na minha área. Atualmente, muitas escolas têm sites da Internet e mostraremos alguns deles aqui nesta coluna.

Há muitas características que considero úteis ao procurar uma escola para participar. Compartilharei isso em outros artigos. A maior chave é que você precisa se sentir confortável com o que está fazendo. Se você não se sentir confortável, se sentir dores constantes, se tiver problemas ou tiver "sentimentos estranhos" sobre o professor. Escute-os. Seu corpo sabe do que está falando e provavelmente é uma boa ideia procurar em outro lugar.

Se você estiver interessado em ingressar nas Artes Marciais, passaremos os próximos artigos discutindo alguns dos estilos mais populares e gerais disponíveis hoje. Sinta-se à vontade para fazer qualquer pergunta ou mencionar qualquer estilo de seu interesse. Se eu não souber, ficarei feliz em perguntar e descobrir!

Até a próxima vez que meu Simo disser,
Paz e amor

- Sifu Caroline Baker

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