Receita da microonda da abóbora do botão de ouro

• Pode 8, 2024

Uma abóbora é como uma abóbora - do tamanho de melão, com frutas alaranjadas. É MUITO fácil retirar, microondas e desfrutar em apenas 10 minutos!



Note que este NÃO é um squash de manteiga !! As abóboras são longas e amarelas. As abóboras ButterCUP são curtas, verdes e arredondadas. Eles parecem abóboras.

Esta receita é super fácil e muito deliciosa.

1 abobrinha
1 colher de sopa de manteiga
2 colheres de sopa de xarope de bordo sem açúcar
canela

Corte a abobrinha ao meio. Marque o interior de cada metade para que absorva bem os líquidos. Derreta a manteiga e coloque 1/2 colher de sopa em cada metade da abóbora. Adicione 1 colher de sopa de xarope de bordo sem açúcar em cada abóbora e misture também. Polvilhe com canela.

Microondas coberto por cerca de 7 minutos em alta. Cada micro-ondas é muito diferente, por isso é difícil dizer exatamente quanto tempo levaria no seu - por exemplo, nosso micro-ondas parece ser super-poderoso, então fizemos 6 minutos a 70% e depois outro minuto na íntegra. Nosso microondas anterior levou o dobro do tempo para cozinhar as mesmas coisas. A chave aqui é que você deseja que a abóbora seja macia e suave. Vá por 7 minutos e veja como você faz. Você sempre pode cozinhá-lo por mais tempo para amolecer.

Quando estiver pronto, polvilhe um pouco mais de canela por cima. Gosto de comer os pedaços como estão, mergulhando-os na gosma de xarope e depois com um pouco de "fresco e sem xarope" no final. Até a abóbora básica e natural é MUITO doce e saborosa. Meu namorado mistura tudo no primeiro copo para misturar tudo bem e depois come assim.



É claro que existe a alternativa do forno, se você não quiser usar um microondas. Nossa receita de abóbora com bolota permite que você use um forno - basta aguardar cerca de uma hora antes que esteja pronto.

Além disso, observe que você pode adicionar o açúcar mascavo Splenda, mas isso mais do que duplica a contagem de carboidratos! Se você usasse açúcar mascavo REAL, ele quadruplicaria! Com esta receita, são apenas cerca de 9g de carboidratos e você recebe 200% da sua vitamina A e 35% da sua vitamina C. Saborosa e rica em nutrientes também!

Em seguida, você pode usar as cascas em uma receita de caldo de galinha e sopa de abóbora

Partida Marian Plummer:
Acabei de ler sua receita de Abobrinha e achei que você poderia tentar a minha. Se o Molho de Caramelo Zero Calorias da Walden Farms estiver disponível em sua área, tente misturar 1-2T dele com uma Abobrinha amassada e adicione um pouco de sal. Furo e esmago a abóbora por 15 min. Eu uso o meu liquidificador para triturar, adicionar o molho e o sal, e sai como pudim. Eu amo quente como um lado, ou frio como uma sobremesa. (Vou tentar com o xarope de SF Maple também.)

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