Comemore o Dia das Bruxas para desestressar da realidade

• Pode 12, 2024

É um mundo assustador lá fora. Por exemplo, é o primeiro aniversário do furacão Sandy na Nor-Páscoa. Vamos contar alguns de nossos medos coletivos: terrorismo, doença e mortalidade, invasores alienígenas, zumbis, vampiros, fantasmas, horrores da ciência e da tecnologia e qualquer adulto ou criança com uma arma que tenha um machado para moer. Parecendo contra-intuitivo, o Halloween pode ajudá-lo a enfrentar seu verdadeiro medo individual, vestindo um disfarce, uma máscara e uma fantasia. Essencialmente, você pode usar o seu maior medo de dentro para fora, revelando-o ao mundo sem qualquer vergonha, a fim de ajudá-lo a enfrentar e, assim, reduzir sua força poderosa.

Na imaginação, o medo evoca situações catastróficas assustadoras. Você sabia que, ao imaginar uma terrível tragédia da qual acredita que nunca se recuperará, ficará surpreso com o quão melhor pode realmente enfrentá-la na realidade e se recuperar verdadeiramente? A adversidade pode torná-lo mais forte e mais resiliente.

Transforme o estresse em força.

Aqui estão 10 figurinos e como eles podem ajudá-lo a transcender seus medos. Quando você se veste para o Halloween, aproveita seu senso de humor e diversão, que reformulará o que você teme com a interpretação de papéis. Vá em frente e tire-o do seu sistema.

1. Se você tem medo de estar apenas sobrevivendo no trabalho ou apenas passando pelos movimentos de suas atividades da vida diária, use uma fantasia de zumbi.
   
2. Com medo de pessoas dominando você ou drenando sua energia? Vista-se como um vampiro.
   
3. Se você está preocupado com o terrorismo global, vista-se como uma figura política assustadora.
   
4. Se você acredita que não é atraente e não gosta do seu corpo, vista-se como Frankenstein.
   
5. Se você se sentir inibido, use uma roupa sexy ou vista-se como uma personagem em Fifty Shades.
   
6. Com medo de pessoas enganando você e fingindo ser seus amigos, vista-se como um palhaço de Stephen King.
   
7. Sentindo que perdeu sua criança interior, use uma fantasia de bebê.
   
8. Se você se sentir impotente, use um equipamento de aplicação da lei.
   
9. Com medo de médicos ou cirurgiões? Use um jaleco branco com um estetoscópio.
   
10. Você tem medo do seu lado sombrio, veste um traje ruim.

E lembre-se de todas as guloseimas do Dia das Bruxas, como barras de chocolate e milho doce, que anunciam a temporada de férias do ganho de peso no inverno - quão assustador é esse festival de doces que alimenta a luxúria do açúcar! Encare os doces e delicie-se um pouco! Tudo o que você precisa fazer é limitar sua atribuição e exercitar o excesso de calorias. Tente vestir roupas de ginástica.

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Para obter mais informações sobre como gerenciar seu estresse e recuperar sua vida, leia meu livro, Viciado em estresse: o programa de sete etapas de uma mulher para recuperar a alegria e a espontaneidade na vida. Para ouvir programas de rádio arquivados com especialistas convidados, visite Turn On Your Inner Light Radio Show

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