Cura do descontentamento

• Pode 12, 2024

O descontentamento pode ser acompanhado de inquietação ou baixa energia. Os sintomas incluem um aumento de reclamações, falta de excitação e um caso de blá. Para se livrar do seu descontentamento, sua vida exige mudança, avaliação / foco e desafio. É um platô espiritual e um sinal básico de tédio. Não é nada para se envergonhar ou alarmar. Você simplesmente precisa de um impulso para voltar à alegria.

Comece mudando algo em seu estilo de vida chato. PANCADA! BANG! Soco e chute seu moxie na engrenagem. Deve ser algo fora de sua norma. Algo que você pode fazer sozinho. Que algo poderia significar ir almoçar (repito, "sozinho"). Mude seu ambiente. Faça um retiro de fim de semana. Pode ser tão grande quanto viajar para o exterior ou fazer um cruzeiro. Tente algo criativo. Pode ser tão pequeno quanto colorir o cabelo ou tentar pintar. Essa mudança alterará sua visão de quem você é. Ele o separa de seus amigos, entes queridos ou críticos. Fazer algo por capricho, apenas para você, é apenas o suficiente para fazer você começar a olhar para o seu estilo de vida a partir de um ponto de vista diferente. Uma simples mudança na rotina de sua vida pode inspirar algumas outras. Siga sua fantasia e aproveite.

Avalie sua situação atual para criar um novo foco. A maioria das pessoas descontentes diz que não tem do que reclamar. Claro, isso geralmente significa, em comparação com os outros ou com base no que os outros pensam ser a vida perfeita. Se for você, comece agradecendo pelo que tem. Quebre sua vida (meus cinco favoritos) por sua saúde mental, física, espiritual, emocional e financeira. Depois, decida o que acha que está faltando ou decida para onde você gostaria que sua vida fosse dirigida. Este se torna o seu novo foco. Se você está buscando uma vida focada em objetivos, lembre-se de que este é o seu sonho, não o de mais ninguém. Trata-se de cumprir a mais alta expressão de quem você é. Você pode fazer o que atualmente faz melhor, de uma nova posição ou de uma maneira inovadora?

Se você não acha que seu tédio decorre de falta de propósito, analise sua saúde e felicidade mentalmente, fisicamente, espiritualmente, emocionalmente e financeiramente. Você está cuidando de você em cada uma dessas categorias? Muitas vezes, nossas ações diárias estão focadas em cuidar dos outros e nos esquecemos de nós mesmos. Crie uma definição de você mais saudável para cada uma dessas categorias e comece a cuidar de você de alguma forma todos os dias. Isso não precisa ser uma tarefa séria ou chata. Você pode simplesmente estar esquecendo de se divertir. Se for esse o caso, comece a planejar sua diversão e atenda ao conceito diariamente.

Lembre-se, descontentamento é tudo sobre estar entediado com sua rotina e estilo de vida mundano. Isso significa que o desafio é o grande componente que falta na sua vida. Tudo se tornou muito fácil, complacente e estagnado. Você precisa de desafio agora.

Agora que você fez algo diferente e criou algum foco em sua vida, pode criar uma meta. O que você gostaria que acontecesse em sua vida? Qual é o status da sua lista de buckets? Seu desafio deve ser algo que o faça sair de como você se define atualmente. Deve ser algo maior que a sua norma! Esse desafio deve criar um nível de excitação e um toque de medo. Significa chegar a um limite ou ultrapassar os limites.

Em seguida, decida como você realizará essa grande tarefa. Qual é o plano? Crie seu primeiro desafio e vá em frente!

Verifique com seu psicólogo ou profissional médico para ter certeza de que sua condição não é depressão. Quando tiver certeza de que é apenas descontentamento, agite um pouco seu mundo e re-excite seu desejo de viver. Mude, avalie / concentre-se e desafie a si mesmo por um você mais emocionante! Faça o descontentamento ir, "Poof!"

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