Desenvolvimento de habilidades sociais

• Pode 2, 2024

A timidez é frequentemente o resultado de sentimentos negativos de si mesmo. Uma auto-imagem fraca associada a uma deficiência pode ser superada com o desenvolvimento de novas habilidades sociais. As habilidades sociais podem melhorar seguindo algumas etapas.

A prática leva à perfeição. É fácil para alguns socializarem com os outros sem se sentirem ansiosos. Para outros, o pensamento de conversar com os outros se torna paralisante. A melhor maneira de superar esse sentimento de timidez é criar oportunidades que permitam conversar com novas pessoas.

Comece a tarefa de se comunicar lentamente. Isso pode ser tão simples quanto dizer olá para outras pessoas na mercearia ou na escola. Acostume-se a ser amigável com os outros. Tente coisas novas e faça pequenas realizações. Isso criará autoconfiança, resultando em maior auto-estima.

Cada pessoa nesta terra é única. Não há duas pessoas vivas exatamente iguais. Cada pessoa é especial à sua maneira. Crie auto-estima e autoconfiança mudando sua percepção de si mesmo. Olhe no espelho e fale consigo mesmo. Diga a si mesmo que você é especial. Você é linda. Você é um vencedor. Você começará a acreditar em si mesmo ao falar palavras de poder para si mesmo. Se você já se falou no espelho, já sabe que essa não é uma tarefa fácil. Você se verá como os outros o vêem. Acredite em si mesmo e continue praticando.

O tempo de espelho também pode ser usado para praticar expressões faciais e linguagem corporal. Algumas pessoas usam seus sentimentos por todo o rosto. Tenha cuidado com o que sua linguagem corporal diz sobre você.
A capacidade de se comunicar com os outros se torna mais fácil se você compartilhar interesses em comum. Isso vai tirar sua mente do que os outros pensam. Fale sobre interesses comuns. Por exemplo, se você compartilha o amor pelos filmes, discuta o programa mais recente.

Nunca é tarde para aprender habilidades sociais. Crianças e adultos podem se beneficiar de habilidades sociais aprimoradas. À medida que a interação com uma variedade de personalidades diferentes ocorre, fica mais fácil interpretar os sentimentos dos outros. Com o tempo, a sensação de timidez se tornará mais fácil de lidar, resultando em uma auto-imagem mais saudável.

Instruções De Vídeo: Habilidades sociais (Pode 2024).