Duas ótimas razões para aproveitar junho

• Pode 4, 2024

Ahhh, bem-vindo ao mês de junho. Os próximos 30 dias trazem para muitos de nós formaturas, comemorando pais, casamentos, o fim do ano letivo e as férias há muito esperadas. Espero que todos agora tenham a oportunidade de experimentar o ar livre. Junho também é um mês em que tendemos a concentrar nossa atenção em viver uma vida mais saudável, fazendo coisas como mover nossos corpos mais e fazer escolhas mais inteligentes sobre nossos alimentos. Os jardins estão começando a brotar. Os Mercados do Agricultor e os estandes à beira da estrada surgem com recompensas sazonais para saborear e desfrutar. Finalmente o sol está sorrindo para nós e queremos ter energia para ser mais ativo e aproveitar a vida - e até ter uma boa aparência ao fazê-lo!

Em nosso não tão ensolarado Seattle, estamos cobertos de nuvens cinzentas e chuva por cerca de nove meses do ano. Quando maio e junho aparecem, no entanto, nossos dias ficam mais longos - super longos. Aquela esfera dourada no céu rompe e de repente experimentamos os céus mais azuis que você já viu.

As pessoas que vivem em nosso adorável noroeste verde do Pacífico repentinamente escapam dos limites de suas casas, espreitando e procurando maneiras de aproveitar essa mudança gloriosa em nosso clima. Há também uma tendência a buscar um estilo de vida saudável. Yippee!!! Traga no verão.

Nosso corpo é destinado a ser ativo, e o retorno de dias mais longos nos dá a oportunidade de passar mais tempo participando de atividades que amamos. Espero que você saia do seu escritório durante o dia e faça uma caminhada. Confira as trilhas de bicicleta em sua área. Onde quer que você tenha escolhido morar, você decide descobrir os muitos tesouros e aventuras que sua área residencial oferece. Encontre novos caminhos. Prossiga atividades que você nunca tentou. Se divirta. Esta é a época do ano em que a busca por possibilidades ao ar livre é interminável.

Comer é outra área em que a recompensa da estação deve ser sua oportunidade de aproveitar a estação. Agora não é hora de comer uma batata assada. Encontre alguns tomates frescos e mussarela. As plantas de manjericão estão por toda parte e uma salada Caprese está esperando para ser criada e saboreada. Morangos e creme frescos, mirtilos e pêssegos podem ser colhidos e saboreados. Não há necessidade de sorvete com calda de chocolate - você pode fazer isso em janeiro.


Espero que você possa encontrar maneiras de aumentar o movimento em sua vida. Da mesma forma, procure a alegria de descobrir as delícias frescas e animadas que seu paladar está desejando. Desejando-lhe uma divertida e relaxante temporada de verão.

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