Combatentes do Câncer - Vitaminas

• Abril 29, 2024

Embora não haja garantias na vida, hábitos alimentares saudáveis ​​darão a você a vantagem de um resultado positivo. Se você se encontrou doente ou se recuperando, é mais importante do que nunca que você entenda isso.

COMBUSTÍVEL CEDO NO DIA
Abastecer seu corpo com comida é a única maneira de alimentá-lo. Seu corpo nunca aguentará a longo prazo se você pular o café da manhã, perder as refeições e ingerir carboidratos carregados de açúcar em movimento, continuamente. Isso equivale a colocar gás diluído em seu carro e esperar que ele funcione em alta velocidade - isso não vai acontecer! Então, o que você faz? Tudo o que posso ensinar é como fui ensinado através de meus pais. Nossa mãe se certificou de que tomávamos café da manhã a maior parte de nossos anos escolares, e geralmente incluía ovos. Ela disse que não nos alimentava com comida de bebê processada, ela apenas amassa ou cortava a comida que eles comiam, e meu irmão e eu adoramos e nenhum de nós contraiu nenhuma das doenças normais da infância (caxumba, catapora, sarampo). Sempre será um mistério, mas preciso acreditar que isso ajudou.

COMPRAR FRESCO POR BOA SAÚDE
Quando éramos adolescentes, o pai estava desempregado e a mãe fora trabalhar, então o pai assumiu o trabalho de cozinhar. A transição foi um pouco difícil no começo, mas quando o pai se estabeleceu em seu novo local, comemos bem! Eu ia com ele ao supermercado, e ele sempre comprava comida da seção de produtos frescos e fazia refeições deliciosas. Obviamente, isso exige preparação, mas vale a pena seus esforços, se você estiver disposto a tentar. Os programas de chefs na TV são muito interessantes, mas eles têm muitos assistentes para ajudar. Em uma configuração normal e em uma dinâmica menor, o resultado ainda é o mesmo. Alimentos preparados à base de produtos frescos é melhor para você mãos para baixo.

ESCOLHA ALGUNS FAVES
Abaixo está uma lista curta das principais vitaminas de que uma pessoa precisa todos os dias, seguidas pelos alimentos que as contêm. Todos sabemos que as bananas contêm potássio e as romãs ajudam o coração, mas e o resto? Você pode revisitar um favorito há muito esquecido! Dê uma olhada:

VITAMINAS
Vitamina A - constrói um sistema imunológico eficaz. Sem ele, seu corpo fica vulnerável a uma série de infecções, que vão do sarampo à AIDS, e ajuda a prevenir o câncer e a cegueira. Se você tiver uma quantidade baixa em seu sistema, poderá desenvolver olhos secos, perda de apetite e mau gosto e cheiro. A vitamina A é uma substância solúvel em gordura, portanto, você deve ingerir uma certa quantidade de gordura ao tomá-la. Pode ser encontrada no suco de cenoura, abóbora, batata doce, cenoura, espinafre, abóbora, atum, verduras de dente de leão, melão, manga, nabo e beterraba. laranja!)

Vitamina D - Essa é uma coisa boa que recebemos do sol
Vitamina b12 - Essa vitamina é vital para a produção de mielina, a bainha gordurosa que isola as fibras nervosas, mantendo os impulsos elétricos em movimento pelo corpo. Pessoas com deficiência mostrarão sinais de perda de memória, confusão, ilusão, fadiga, perda de equilíbrio, reflexos diminuídos, toque prejudicado ou percepção da dor (Nota do editor: isso me lembra demência e sintomas de Alzheimer), dormência e formigamento nos braços e pernas, zumbido e perda auditiva induzida por ruído. Pode ser encontrada em amêijoas, presunto, ostras cozidas, caranguejo, arenque, salmão e atum (os últimos três contêm ácidos graxos ômega-3 muito necessários, bons para as articulações e o sistema cardiovascular).

NOVOS RECURSOS DE SAÚDE
Eu gostaria de introduzir @ 1800health do Twitter. 1800Healthy é uma revista de saúde repleta de recursos para mantê-lo saudável, incluindo suplementos, receitas deliciosas, e eles ainda oferecem informações sobre a saúde do animal de estimação.

Nunca é tarde para começar. Aqui está a boa saúde!

Fonte: Cura com vitaminas pelos editores da Prevention Health Books (primeira edição de 1996).

Instruções De Vídeo: 8 Combatentes Naturais do Câncer (Abril 2024).