Não é tarde demais para mudar

• Pode 13, 2024

Compreender a vida pode ser difícil para qualquer um. Somos a única espécie que chega ao mundo incapaz de cuidar de nós mesmos. Toda a natureza chega pronta para cumprir seu propósito e saber exatamente o que fazer.

Por outro lado, estamos aprendendo à medida que avançamos. Nosso cérebro está se desenvolvendo como nós. Estamos aprendendo sobre o trabalho, por assim dizer. A maneira como aprendemos é através das experiências e oportunidades que temos que permitem que nosso cérebro evolua naturalmente.

A partir de estudos realizados, foi demonstrado que o funcionamento natural do cérebro pode ser interrompido na primeira infância se não estivermos em um ambiente favorável. Foi relatado que, se uma criança é negligenciada, mas 'resgatada' antes dos 2 anos de idade, é possível que ela se recupere do trauma da negligência e que o cérebro atinja o processo de funcionamento normal.

Se, no entanto, a criança não for 'resgatada' até depois de dois anos, o dano poderá ser irreparável, pois o cérebro não possui receptores para criar as funções 'normais' necessárias. Quando o cérebro não usa as funções disponíveis, perde-se para as favorecidas.

Todos nos desenvolvemos de maneira diferente e estamos continuamente adaptando nossos cérebros devido à sua natureza plástica e flexível. Quando estamos constantemente aprendendo coisas novas, buscando maneiras de melhorar a nós mesmos, estamos mudando a maneira como o cérebro funciona.

Assumir novas atividades cria novas vias neurais no cérebro que alteram a estrutura do cérebro. No entanto, quando estamos acostumados a ser de uma certa maneira e a agir de determinadas maneiras, reforçamos os padrões atuais que são estabelecidos; é por isso que a mudança pode parecer impossível.

Fazer alterações não precisa ser uma tarefa enorme e avassaladora. Dar pequenos passos, introduzindo pequenas mudanças todos os dias, ajudará a instilar novos hábitos e pode ajudá-lo a aprender novas habilidades e reconectar seu cérebro para criar novos comportamentos.

Quando você quiser aprender algo novo, por exemplo, como tocar um instrumento, faça questão de pegá-lo todos os dias e tocar um acorde. Crie um acorde lentamente até você progredir naturalmente para dois acordes, ou mais. Quando você se sente confrontado com a aprendizagem de uma música inteira, ela pode parecer exagerada; portanto, aprenda nota a nota e toque cada uma delas até estar pronto para a próxima.

O truque é fazer as alterações tão lentamente que você nem percebe que as fez. Antes que você perceba, você terá uma nova habilidade.

Instruções De Vídeo: Nunca é tarde demais para ler (ou mudar a vida) | Vlog #12 (Pode 2024).