Spring Clean Your Brain

• Pode 18, 2024

Muito parecido com a desinfecção que participamos nesta época do ano para limpar o lixo em nossas casas, às vezes nosso cérebro também precisa de um pouco de estímulo.

Ler
Meu pai sempre dizia: "os leitores são líderes". Quando adulto, me tornei um leitor voraz. Não que esse viciado me faça melhor do que qualquer outra pessoa. Ao longo da minha vida, a leitura me permitiu aprender mais, desenvolver empatia pelos outros, me deu um motivo para querer saber o que meus filhos estão aprendendo e por quê. Acima de tudo, porém, percebi que a realidade é o que você faz. É fácil se perder em um livro - assim como as crianças perdem toda a noção do tempo jogando videogame e os adultos podem assistir a uma série de jogos de futebol sem pensar muito no mundo que os rodeia. A leitura de um livro sobre assuntos como a vida de outras pessoas e sua cultura ou o ambiente ao redor dá a uma pessoa uma visão e compreensão sobre como é a vida fora dos muros de sua casa ou comunidade. Pessoas de origens totalmente diferentes podem se unir por causa da experiência compartilhada de ler um determinado livro.

Encontre sua alegria e persiga-a
A limpeza do cérebro e dos pensamentos pode acontecer quando você descobre um nicho que ama e adora. Explore as possibilidades que o fazem feliz. Um amigo meu deu tapetes na primavera passada e adorou a experiência. Ela não apenas atualizou o visual de sua casa, mas também deu presentes para os entes queridos para os prazeres da alegria. Se Costurar / tricotar / pintar / criar algo lhe der alegria, vá em frente. Sua capacidade não deve ter influência sobre se você deve ou não participar dessa atividade. Vá em frente, porque isso lhe dá alegria - não se os outros vêem talento. Experimente o Pintrest ou outro site. Leia um livro sobre isso.

Mover para a música
A música te inspira? O que te tira do sofá e faz você dançar ou fazer alguma coisa? Uma boa batida leva você para o jardim ou trabalha no seu carro ou faz o jantar? Então aumente. Capitalize sua motivação. Se você se move e conquista um objetivo, é um ganha-ganha.

Expanda seus horizontes
As flores podem tornar seu mundo (ou pelo menos sua cozinha) um lugar melhor. Leve alguns para dentro de casa e descubra por que tantas pessoas fazem isso. Alguns narcisos na primavera podem iluminar os dias mais terríveis. O mesmo vale para nutrição. Se você deseja adicionar canela ao café para ajudar seu coração e metabolismo, ou deseja adicionar um pouco de saúde às refeições, leia sobre isso e faça um plano.

Você não precisa de permissão para se tornar um especialista no que lhe dá alegria. Basta seguir sua paixão e ler tudo sobre ela. É uma limpeza de primavera pelo qual seu cérebro agradecerá.

Instruções De Vídeo: Psychological Spring Cleaning Time! Marie Kondo Cleaning Method for your mind inside (Pode 2024).