Você tem um problema com a bebida?

• Pode 9, 2024

De vez em quando, quando encontro uma mulher nova em recuperação, faço uma pausa e agradeço ao meu Poder Superior por me dar aquele momento de clareza que precisava para iniciar essa jornada. Estou sempre impressionado nesse momento em particular, porque nunca consigo nem vou esquecer quando tinha apenas 24 horas de idade. Gostaria de saber onde estaria hoje se não tivesse seguido os 12 passos e feito tudo o que me foi dito. Isso me leva a pensar em todas as mulheres que ainda estão por aí lutando, envergonhadas, deprimidas e negando que tenham problemas com drogas ou álcool.

É difícil dizer quantas mulheres são alcoólatras e viciadas em drogas, a menos que você baseie as estatísticas no setor de saúde. O Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo (NIAAA) acredita que existem cerca de 7 milhões de mulheres que abusam de álcool e aproximadamente 10% delas que realmente recebem tratamento. Portanto, a conclusão é que existem 6 milhões de mulheres por aí que têm um problema com o álcool. Algumas delas podem estar em um programa de recuperação sem o benefício de hospitais ou centros de tratamento e outras estão envolvidas em sua doença.

Quando estamos bebendo, podemos ler as estatísticas repetidamente e acenar com a cabeça como se elas significassem algo para nós. Podemos ler que as mulheres não toleram o álcool, assim como os homens; que as diferenças no metabolismo entre homens e mulheres colocam as mulheres em maior risco de doenças e dependência; e agora até lemos que o vinho tinto poderia ser bom para nós! A verdade sincera é que, se negarmos que bebemos demais, não nos veremos como nenhum tipo de estatística. O que sabemos é que estamos deprimidos, vitimizados, solitários, estressados ​​e infelizes e algumas bebidas nos farão sentir-nos melhor. Família e amigos podem reconhecer o consumo de bebida como um problema, mas para alguns de nós, amigos e família podem estar em negação e até mesmo permitir.

Então, como você sabe se precisa de ajuda? Como você sabe se você tem um problema com a bebida? Pessoalmente, acho que no fundo cada um de nós sabe, mas se admitirmos isso, talvez tenhamos que fazer algo a respeito. É mais fácil culpar o mundo e todos por nossa miséria. Quantos questionários você leu para decidir a gravidade da bebida? Se você é como eu, evitou isso a todo custo. Hoje, gostaria de lhe dar uma que li depois que entrei em recuperação e só então consegui responder honestamente. Foi extraído de "AA for the Woman" (A.A. World Services, Inc.).

1. Você compra bebidas em lugares diferentes para que ninguém saiba quanto você compra?
2. Você esconde os vazios e os elimina secretamente?
3. Você planeja antecipadamente se recompensar com um pouco de bebida depois de trabalhar muito em casa?
4. Você costuma ser permissivo com seus filhos porque se sente culpado pela maneira como se comportou quando bebia?
5. Você tem "apagões", períodos sobre os quais não se lembra de nada?
6. Você telefona para a anfitriã de uma festa no dia seguinte e pede que machuque os sentimentos de alguém ou se faça de bobo?
7. Você toma uma ou duas bebidas extras antes de sair para uma festa quando sabe que bebidas serão servidas lá?
8. Você se sente mais inteligente ou charmoso quando bebe?
9. Você se sente em pânico quando enfrenta dias sem beber, como uma visita a parentes?
10. Você inventa ocasiões sociais para beber, como convidar amigos para almoçar, coquetéis ou jantar?
11. Quando outras pessoas estão presentes, você evita ler artigos ou assistir a filmes ou programas de TV sobre mulheres alcoólatras, mas lê e assiste quando não há ninguém por perto?
12. Você já carrega bebidas na bolsa?
13. Você fica na defensiva quando alguém menciona o seu consumo?
14. Você bebe quando está sob pressão ou depois de uma discussão?
15. Você dirige mesmo que esteja bebendo, mas tem certeza de que tem total controle de si mesmo?

Talvez cada um de nós possa adicionar ainda mais a esta lista. Sei que posso e, ao responder a cada uma dessas perguntas novamente, ainda posso contar uma "história" sobre cada uma delas. Alguns deles evocam tristeza e outros podem ser contados com essa "frivolidade" que somente outro alcoólatra poderia entender.

Muitos de vocês já passaram do ponto em que precisam pesquisar seu problema com a bebida, mas acho que essas perguntas continuam servindo como lembretes para nós. Se você estiver nesse grupo, transmita-o. Esta é uma excelente lista do mundo real de perguntas para iniciantes e especialmente para aqueles que ainda estão lutando com o problema do álcool. Se você é um desses, talvez algo tão simples como esta lista seja o seu momento de clareza!

Namaste '. Que você possa caminhar em paz e harmonia.

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