Você tem a falha fatal?

• Pode 10, 2024

Eu descobri a falha fatal pela primeira vez há quinze anos. Eu estava dirigindo um grupo de terapia para mulheres com depressão que estava indo muito bem. A cada semana, os membros compartilhavam cada vez mais informações pessoais. Uma mulher compartilhou que no fundo ela acreditava que era uma pessoa improvável. Outro disse que achava que todo mundo é mais esperto que ela. Um terceiro disse ao grupo que não importava com quem ela estivesse, ela se sentia excluída. Uma a uma, com o passar das semanas, as mulheres revelaram essas crenças profundas, dolorosas e secretas.
À medida que cada crença secreta emergia, a reação do grupo foi de choque e descrença. Curiosamente, nenhuma dessas falhas imaginadas pareceu ao grupo ter alguma validade. Juntas, as mulheres deram um nome à sua doença compartilhada. Eles chamavam de "A falha fatal".

Desde então, descobri que a falha fatal é notavelmente comum. Não são apenas mulheres; os homens também têm. Para os homens, pode ser "sou fraco", "nunca serei bem-sucedido" ou "as mulheres não são atraídas por mim".

Normalmente, a falha fatal é tão profundamente enterrada no senso de si de uma pessoa que ela nem percebe que está lá. Na verdade, é mais um sentimento do que um pensamento. De fato, muitos têm que lutar para colocar palavras nele. No entanto, tem uma intensidade que pode ter uma influência significativa na vida de uma pessoa.

Por exemplo, se sua realidade pessoal é uma sensação de ser antipática, isso pode impedi-lo de fazer amizades ou atividades. Isso pode fazer com que você espere rejeição a cada esquina. Isso pode fazer você reter seus relacionamentos com as pessoas. Se você secretamente sente que todo mundo é mais esperto, pode hesitar em falar o que pensa. Você pode reter suas opiniões. Você pode evitar oportunidades intelectualmente desafiadoras que oferecem oportunidades de aprender e crescer.

Aqui estão alguns Dicas para assumir sua falha fatal:

1. Embora a falha fatal pareça real, na verdade não é uma falha real. É só um sentimento.

2. Sua falha fatal está enraizada na sua infância. Provavelmente teve mais a ver com as pessoas ao seu redor na infância do que com você. Quando criança, você a absorve automaticamente, como as crianças. Como adulto, você agora tem a responsabilidade de considerá-lo e processá-lo como adulto.

3. Sentimentos como esse têm muito mais poder quando estão enterrados. Tomar consciência de sua falha fatal e nomeá-la são os primeiros passos para reduzir seu poder.

4. Depois de descobrir e nomear, é vital começar a testá-lo. Tente fazer exatamente o oposto do que a falha fatal faria: fale em uma reunião; peça a alguém para se encontrar para tomar um café; prepare-se para a promoção. Cada vez que você executa uma ação que é oposta à sua falha fatal, você a divide, pouco a pouco.

5. Conte a uma pessoa confiável sobre sua falha fatal. Quando as mulheres do grupo ouviram as reações dos outros membros a suas falhas fatais, isso as ajudou a ver como eram realmente imprecisas.

Não deixe que um falso sentimento desde a infância o retenha e interfira em seus relacionamentos, felicidade e crescimento. Desenterre e exponha à luz do dia. Divida-a, pouco a pouco. Você logo verá que sua vida será melhor sem ela.

Instruções De Vídeo: Marcelo & Rayane - Paixão Fatal - DVD A Paixão Continua (Pode 2024).