Informações sobre Abobrinha / Abobrinha Verde

• Pode 19, 2024

É engraçado como decidimos dar nomes diferentes de vegetais diferentes. Por que maçãs de todas as formas e tamanhos são maçãs - mas temos pepinos, abóbora e abobrinha?

Primeiro, todas as abóboras estão relacionadas, é claro, incluindo abobrinha amarela, abóbora, etc. Estamos apenas falando sobre as verdes aqui. A principal abóbora verde que você vê é o pepino e abobrinha. Todas as outras abóboras verdes são então agrupadas em uma categoria descritiva de ... abobrinha verde.

Pepinos
Eu amo pepinos! Minha receita favorita envolve cortá-las em fatias de meia-lua e mergulhá-las em molho de soja, vinagre, etc. Não apenas isso, mas elas têm apenas 1,8 g de carboidratos por 1/2 xícara. Certifique-se de incluir salgadinhos nas saladas, como lanche, sempre que puder.

ABOBRINHA
Abobrinha também são ótimas para você. Eles têm 3,3 g por 1/2 xícara, então um pouco mais, mas ainda com muito baixo carboidrato e cheio de nutrição. Abobrinha são ótimas quando grelhadas e servidas com bife ou frango grelhado ou frutos do mar.

GREEN SQUASH
Realmente, a abóbora verde geralmente se refere à abobrinha, mas pode se referir a outras abóbora que são de cor verde. Dependendo da variedade, eles teriam cerca de 3g por 1/2 xícara.


Biblioteca de livros de Low Carb de Lisa Shea

Instruções De Vídeo: Conheça os mitos e verdades da abóbora e da abobrinha (Pode 2024).