Flora do intestino, o córtex pré-frontal e ADD

• Pode 6, 2024

Pesquisas recentes sobre Transtorno de Déficit de Atenção mostram que a arquitetura cerebral de pessoas com DDA pode ser diferente daquelas que não têm DDA. As diferenças também se estendem aos sinais químicos dentro do cérebro. Pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção podem ter uma diferença em sua sinalização química usada pelo cérebro. Ambas as diferenças, arquitetura e produtos químicos, podem levar a problemas com a função executiva. A função executiva ocorre no córtex pré-frontal. Como tratamos nosso corpo através de exercícios e ingestão de alimentos pode afetar os níveis de desempenho do córtex pré-frontal.

O que é função executiva? Assim como um maestro diante de uma orquestra lidera os músicos, a função executiva controla muitas ações de nível superior. Ajuda as pessoas a analisar desafios, por isso é crucial para a solução eficaz de problemas. O estabelecimento de metas e o planejamento também é uma função executiva. Sem a função executiva, as pessoas seriam incapazes de organizar tempo, espaço e tarefas enquanto monitoravam e avaliavam seu desempenho ao concluir essas tarefas.

Aqui está um breve tutorial sobre o córtex pré-frontal. A função executiva é um dos principais deveres do córtex pré-frontal. O córtex pré-frontal pode ser encontrado na frente do cérebro. Está localizado atrás da testa. Essa parte do cérebro ajuda a controlar o comportamento. A resposta emocional que uma pessoa mostra em uma determinada circunstância depende em grande parte de como o córtex pré-frontal opera. Essa é a estrutura cerebral que controla a impulsividade e a inibição. Memórias são formadas, parcialmente devido ao córtex pré-frontal.

Enquanto intensas explosões de exercícios parecem melhorar a função do córtex pré-frontal pela oxigenação, novas pesquisas indicam que a ingestão de alimentos que contêm probióticos também melhora o seu funcionamento. Um artigo recente na revista Gastroenterologia relataram pesquisas realizadas no Centro da Família Gail e Gerald Oppenheimer da UCLA para Neurobiologia do Estresse e no Centro de Mapeamento Cerebral Ahmanson-Lovelace da UCLA. Este pequeno estudo analisou 36 mulheres entre 18 e 55 anos de idade.

Essas mulheres foram divididas em três grupos de estudo. Um grupo comeu iogurte com probióticos. Outro grupo comeu o que parecia ser iogurte, embora não contenha probióticos. O grupo final, atuando como controle, não ingeriu um produto do tipo iogurte. Durante quatro semanas, duas vezes por dia, as mulheres nos dois grupos de estudo consumiram os produtos. No início do estudo, as mulheres tinham imagens de ressonância magnética funcional (RMf) para ver como seus cérebros funcionavam em repouso e quando estavam realizando uma tarefa específica. A tarefa envolveu a identificação de emoções nas imagens dos rostos humanos. Após um mês do estudo, a ressonância magnética detectou alterações nas funções cerebrais das mulheres que estavam comendo o iogurte com probióticos.

Essas mudanças abrangeram várias áreas. Para os leitores interessados ​​no Transtorno de Déficit de Atenção, a parte mais notável do estudo foram as informações sobre as interações alteradas entre o córtex pré-frontal e a região cinza periaquedutal do tronco cerebral. A conectividade entre as duas áreas foi menor nas mulheres que haviam ingerido o iogurte com probióticos.

Quais são as possíveis implicações? Ao lidar com uma tarefa emocional, o grupo probiótico não estava tão envolvido de maneira sensorial ou emocional. Respostas defensivas podem ser inibidas em situações estressantes da vida real. Isso permitiria que as mulheres fizessem escolhas mais lógicas do que emocionais.

Este estudo indica que existe uma conexão de comunicação bidirecional entre o cérebro e o intestino. O que você come influencia a flora que está no intestino, que por sua vez pode afetar a função cerebral. Obviamente, mais estudos precisam ser feitos para replicar e expandir o escopo desses estudos que foram financiados pela Danone Research. Para pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção, melhorar o funcionamento do córtex pré-frontal do cérebro pode ajudar a melhorar vários sintomas negativos da DDA.

Aqui está um pensamento intrigante que eu tinha depois de publicar este artigo; a flora intestinal poderia influenciar o processamento mental das pessoas com base em onde elas moram e no que comem? As pessoas na Índia comem certos alimentos, mas as pessoas na Noruega têm uma dieta totalmente diferente. As populações das ilhas tropicais têm um estilo de vida completamente divergente e, especialmente, uma dieta diferente dos habitantes das Ilhas Britânicas. A dieta poderia ser uma das chaves para a saúde mental? Quanto mais sabemos, mais perguntas temos!


Recursos:

Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA), Ciências da Saúde. "Mudar as bactérias intestinais através da dieta afeta a função cerebral". ScienceDaily, 28 de maio de 2013. Web. 29 de maio de 2013.

BMJ-British Medical Journal (2013, 6 de março). Exercícios curtos aumentam o autocontrole. ScienceDaily. Recuperado em 25 de março de 2013.


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