Como obter seus gêmeos para comer com a família

• Pode 17, 2024

Todos os pais jogam jogos para que as crianças comam; o jogo choo-choo, o jogo de avião e quaisquer outros que inventamos ao longo do caminho para levar as crianças a comerem um bocado de comida. Manter uma criança adequadamente alimentada é um desafio em muitos lares, e muito menos levá-la a comer de maneira saudável. Combine esses problemas com ter gêmeos, e isso se torna uma receita para o caos.

Os gêmeos têm o luxo de assistir um ao outro à medida que crescem. Observam-se sair da cama, observam-se chorar, observam-se aprendendo e observam-se comer; ou não comer em muitas circunstâncias. É fato que os gêmeos aprendem muito assistindo uma criança da mesma idade passar pelas mesmas experiências que eles. Em muitos casos, eles imitam seus gêmeos, às vezes criando risadas, às vezes lágrimas e, muitas vezes, um desafio para os pais que tentam alimentar os dois. Compilei algumas dicas abaixo para ajudar os pais de gêmeos a manterem a sanidade enquanto alimentavam seus jovens parceiros no crime.

1-Esconda a parte do yucky. Assim como os bons chefs da Food Network, a aparência e o capricho contribuem para que seus gêmeos comam. Felizmente, se um está se divertindo, o outro pelo menos tenta. Frango no palito é uma boa idéia que meus filhos gostam muito - você pode até torná-lo seguro com palitos de picolé. Parece que pegar o palito faz com que pareça mais uma sobremesa - então, o que você puder colocar em um palito, vá em frente! Se você fez a massa da família, salve um pouco do macarrão e deixe que eles tenham alguns para desvendar, amarrar nós e talvez até comer alguns!

2-Não se estresse se eles não comem uma tonelada. Recentemente, levei uma das minhas gêmeas de 2 anos para um check-up e mencionei ao pediatra que ela raramente come tanto quanto sua irmã gêmea. O pediatra tranquilizou minha mente dizendo-me que ela poderia ser preenchida adequadamente comendo uma quantidade de comida do tamanho de uma bola de golfe! Além disso, forçar uma criança a comer tudo em seu prato pode configurá-la para comer demais mais tarde, quando realmente começar a apreciar boa comida!

3-Escolha suas batalhas! Se seus gêmeos geralmente se recusam a comer carne e você fez costeletas de porco recheadas para sua família, talvez ofereça algo para ver se eles vão experimentar e depois conceda algo que você sabe que eles gostam para que você possa jantar acabar com e começar o seu! Há nutrição suficiente em cereais com leite, sopa com um ovo cozido ou até sobras de arroz na geladeira. Você pode fazer um arroz frito rápido com pedaços picados do jantar que preparou ou sobras de frango da noite passada também!

4-Misture tudo. Em vez de contar com uma refeição bem-sucedida em que os gêmeos comem tudo (boa sorte), é muito mais fácil e mais reconfortante saber que eles tiveram seus nutrientes ao longo do dia. Não parece ontem que eles gostaram de abóbora cozida? É com que rapidez o gosto deles muda. Compre uma grande variedade de lanches em pequenas porções para ver se eles gostam de algum deles. Um pequeno recipiente de aipo, maçãs, cenouras, pretzels, até tangerinas ou coquetel de frutas! Algo sobre levar seu próprio garfo à mesa com sua própria tigela de frutas pode ser muito interessante!

5-Faça com que se sintam importantes. Compramos uma mesa de piquenique para crianças, Step 2, que deixamos em nossa sala de jantar ao lado da mesa real. Às vezes, montamos um pequeno vaso de flores de plástico ou uma pequena luz noturna na parede ao lado, com as luzes do teto esmaecidas. Fale sobre divas! Às vezes, acho que eles vão comer QUALQUER COISA nesse ambiente quando vejo como estão empolgados, mas há aqueles momentos em que eles se entreolham e depois me olham com um retumbante "YUCK!"

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