Independência

• Abril 29, 2024

Quando você acorda todas as manhãs, quais são seus primeiros pensamentos? Você está com medo do começo do dia? Ou você está ansioso por novas aventuras?

Dependendo de como você se sente, esses pensamentos podem ser positivos ou negativos; não estar ciente das palavras que sua voz interior usa pode trazer alegria ou arruinar o dia inteiro.

É fácil deixar a mente assumir o controle de nossos pensamentos e, como um trem em fuga, segue em todas as direções. A mente nos levará a acelerar o passado pensando em um comentário negativo que alguém fez e que assumimos como nossa verdade pessoal. Então, a mente vai para o futuro e começamos a imaginar o que acontecerá conosco se continuarmos no mesmo caminho que estamos percorrendo. Com a mesma rapidez, estamos no presente, em pé na frente do espelho, batendo nos intervalos, enquanto olhamos para o reflexo sonolento e nos perguntamos 'como cheguei a esse lugar na minha vida?'

Estamos apenas a alguns minutos do dia e permitimos que esse 'trem descontrolado' nos levasse a um penhasco. O resto do dia é passado em uma espiral descendente contínua até chegarmos em casa, 'falharmos', e então iniciaremos esse processo novamente na manhã seguinte. Tornamo-nos "dependentes" de nossas formas negativas.

O pensamento negativo é um hábito e, embora seja difícil quebrar hábitos, no momento em que fazemos algo diferente, começamos a seguir uma direção diferente, formando hábitos mais fortalecedores em seu lugar.

Comece pequeno fazendo mudanças positivas em sua rotina. Por exemplo, se você tende a franzir a testa sempre que vê seu reflexo no espelho, pare, sorria conscientemente e instrua sua voz interior a dizer algo complementar. Pode parecer bobo no começo, mas é um passo importante para libertar sua mente de pensamentos de desaprovação. Em seguida, aprenda a perdoar a si mesmo e a aceitar suas fraquezas, sejam elas quais forem. Jure transformá-los em pontos fortes e elogie bastante em um trabalho bem feito.

Liberte sua mente dos pensamentos "tóxicos" que drenam sua energia e retiram seu poder. Devemos nos libertar da negatividade rotineira - devemos abraçar o pensamento independente.

Instruções De Vídeo: Capital Inicial - Independência (Ao Vivo) (Abril 2024).