A menopausa reforma seus relacionamentos

• Pode 18, 2024

A menopausa afeta as mulheres e as pessoas ao seu redor. Se você estiver em um relacionamento de qualquer tipo, seu parceiro pode achar que a menopausa é esmagadora, assim como é para você. Além disso, pense nas muitas interações diárias com familiares, colegas de trabalho e amigos e nas maneiras como a menopausa afeta esses relacionamentos. A reforma da menopausa vem em socorro para ajudar você e as pessoas ao seu redor a lidar com a menopausa. Escrito por Staness Jonekos e Dr. Wendy Klein, este guia orienta você na menopausa e oferece ótimos conselhos.

A reforma da menopausa, passo seis, fortaleça seus relacionamentos
O sexto passo da Reforma da menopausa nos guia a compartilhar sua experiência com a menopausa com outras pessoas. A maior parte da leitura é dedicada a relacionamentos primários, como casamento ou coabitação, mas algumas dicas também são apresentadas para lidar com as muitas pessoas diferentes em sua vida.

Jonekos ressalta que The Menopause Makeover foi projetado para ajudar todos os casais e seus relacionamentos, embora a redação se concentre principalmente em parcerias entre homens e mulheres.

Uma das queixas mais comuns durante a menopausa é a diminuição da libido ou a falta de libido por completo. Existem algumas razões pelas quais sua vida amorosa é menos do que quente durante a menopausa:

* Secura genital e vulvar tornam a relação sexual dolorosa e desconfortável
* A falta de energia e o cansaço deixam pouco desejo pela libido
* O estresse e um estilo de vida agitado geralmente não significam tempo para sua vida amorosa
* Os primeiros cabelos grisalhos e rugas ou quilos extras fazem pouco para destacar sua personalidade sensual

Como o Passo Seis pode me ajudar?
O sexto passo da Reforma da menopausa explica o que está acontecendo com seu corpo e como as mudanças estão afetando você e seu parceiro. A menopausa há muito tempo tem um estigma de mulheres loucas que sofrem com muitas ondas de calor e poucas sessões de amor. Os homens não sabem ao certo o que está acontecendo; eles apenas sabem que as coisas não são as mesmas. Talvez essas mudanças sejam lembretes de que os cônjuges também estão envelhecendo.

O Passo Seis permite que você e seu parceiro decidam que tipo de relacionamento funciona melhor para você e, em seguida, ajuda os dois a descobrir maneiras de tornar esse relacionamento realidade. Mais do que apenas a natureza física do seu relacionamento, há chances de se reconectar durante a menopausa. Ao se abrir e conversar um com o outro, você e seu parceiro podem descobrir que a menopausa o aproxima mais do que se separa.

Seu cônjuge e menopausa
O sexto passo apresenta uma ótima lista de dicas de sobrevivência projetadas para ajudar os homens a lidar com o que está acontecendo. Apresentadas em linguagem simples e amigável, essas sugestões ajudam os homens a seguir um curso de ação. Jonekos explica que os homens não estão interessados ​​em leituras longas ou em jargões psicológicos. Em vez disso, os homens querem saber o que podem fazer para ajudar a eles e ao parceiro a sobreviver à menopausa.

Os desafios do sexto passo Fortalecer seus relacionamentos
O sexto passo pode ser um desafio para as mulheres que estão atualmente se divorciando ou pensando em namorar novamente. Os relacionamentos finais ou iniciantes são estressantes e, se isso se aplica a você, pode ser necessário reunir mais força de outras áreas da Reforma da Menopausa. Ainda esta seção é crucial para ajudá-lo a lembrar que o que você faz afeta os outros. Nem sempre é fácil descobrir a menopausa, mas agora que você tem este guia, as coisas ficam um pouco mais fáceis.

Outro desafio está trabalhando para evitar o uso da menopausa como um meio de justificar todos os comportamentos. "Não sou eu, é minha menopausa!", Insistimos. Podemos e nos sentiremos fora de controle durante a menopausa, mas ainda há muitas vezes em que podemos reivindicar a propriedade de nossas ações e palavras. Isso nos ajuda a recuperar parte desse controle que a menopausa parece tirar de nós. Não precisamos deixar a menopausa nos controlar.

Se você achar que, apesar dos seus melhores esforços, está passando por momentos mais difíceis durante a menopausa e seus relacionamentos podem sofrer como resultado, converse com seu médico.

A menopausa não precisa deixar você se sentindo isolado. Obter apoio de seus entes queridos é a melhor maneira de superar e lidar com a menopausa. O sexto passo de The Menopause Makeover ajudará você e as pessoas ao seu redor a se sentirem melhores e mais positivas em relação a esta importante fase de transição em sua vida.

Nota do editor: tentar descobrir o que está acontecendo já é bastante difícil, mas tentar explicar tudo para outra pessoa parece impossível. Eu também temia transformar a menopausa em um bode expiatório conveniente para explicar minhas ações. O sexto passo é um ótimo lembrete para trabalhar nos muitos relacionamentos de nossas vidas. É um ótimo momento para quebrar esses velhos estereótipos histéricos e buscar resultados mais positivos durante e além da menopausa.

** A Harlequin Enterprises Ltd. forneceu-me esta cópia de revisão de The Menopause Makeover completamente grátis. **

The Menopause Makeover, Staness Jonekos com Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., Nova York, 2010, 302 pp.

Por favor, visite www.menopausemakeover.com

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