Bem-Estar Mental na Gravidez e Maternidade

• Pode 15, 2024

As mulheres grávidas e as novas mães são incrivelmente resistentes, especialmente com um diagnóstico pré-natal de desafios médicos e quando se ajustam às notícias de uma possível lesão no nascimento, deficiência infantil ou atraso no desenvolvimento. Mães que mantêm o bem-estar mental diante das adversidades é provavelmente o motivo pelo qual nossa espécie sobreviveu e evoluiu.

Dito isto, as mulheres sofrem um alto grau de estresse, ansiedade, tristeza e o que pode ser um medo traumatizante ao considerar ou lidar com notícias de que seu querido e querido filho ou filha enfrentará desafios imediatos ou contínuos, uma vida restrita ou séria doença.

O diagnóstico de uma criança pode causar uma sensação imediata de isolamento, mesmo em sua família extensa e entre seus amigos mais próximos. Pais e avós podem estar lidando com suas próprias reações ao estresse e, muitas vezes, são removidos dos conselhos e informações profissionais compartilhados com as mães. Os amigos podem não saber o que dizer ou podem acreditar que seus conselhos, preconceitos e informações incorretas indesejados são necessários e precisos.

Os sintomas de depressão, estresse traumático, ansiedade e problemas graves de saúde mental não devem ser ignorados em nenhuma mulher grávida ou nova mãe. As mulheres podem sofrer depressão pós-parto em grau severo após uma gravidez 'perfeita', trabalho de parto e parto de um bebê encantador e típico.

Recentemente, foi relatado que o maior risco de ansiedade e depressão em mulheres que sofreram aborto ou natimorto durante e anos após uma gravidez posterior, resultando em um bebê saudável. A ansiedade e a depressão maternas são há muito previstas quando há histórico familiar de depressão, eventos estressantes da vida ou falta de apoio social, mas as descobertas de problemas de saúde mental a longo prazo após o aborto parecem ser uma surpresa completa. Algumas mães descrevem as reações ao diagnóstico de seu bebê como um pesar pela perda do bebê que esperavam.

É provável que as mulheres usem um rosto corajoso para ajudar outras pessoas a lidar com situações adversas e para proteger seus filhos da negligência ou falta de atenção. Existe uma diversidade tão grande de personalidades, perspectivas e experiências entre as mulheres que é difícil entender os sentimentos ou reações de um indivíduo enquanto ele lida com uma crise ou luta contínua, a menos que os mencione ou explique.

A vida regular é estressante o suficiente para que as mães das crianças comuns tornem a amizade e as fugas sociais cruciais para seu bem-estar mental. Toda mulher que cria filhos aprecia um espírito afim ou uma palavra afável de outra pessoa que não faz um julgamento de valor sobre seus sentimentos ou decisões sobre os pais. A maioria das mães conhece bem os erros ou as decisões infelizes que tomam e muitas têm dificuldade em abandonar a culpa pelas pequenas coisas sem um comentário encorajador de um amigo de verdade.

Mães de crianças com deficiência, atrasos no desenvolvimento, condições crônicas de saúde ou outros desafios têm a mesma necessidade de inclusão social entre os principais pares e uma rede de apoio que inclui famílias de outras crianças com necessidades especiais. Amigos e familiares comuns também são úteis para obter informações, recursos e os ouvidos empáticos que ajudam a resgatar as mães que lidam com um diagnóstico adverso, uma observação horrível ou o ocasional dia muito difícil.

Os artigos e livros de revistas costumam apresentar títulos que empurram a expectativa de que as mulheres mantenham suas vidas regulares durante a gravidez e "voltem atrás" imediatamente após o parto para a conveniência de todos os outros. Aqueles que exploram um senso de humor mais sombrio, falhas ocasionais na Saúde Mental Perfeita ou queixas diretas podem ser um sopro de ar fresco para as mães que têm pouca ideia de como as outras mães lutam.

As organizações da sua comunidade podem patrocinar reuniões de apoio semanais ou mensais para novas mães e mães de crianças pequenas, onde são incluídas mulheres que têm filhos com necessidades especiais, para que todas as mães possam reconhecer o quanto elas e seus filhos são mais parecidas do que as de seus grupos principais. pares.

Mulheres grávidas e mães de crianças pequenas com deficiência podem ser modelos de resiliência e força, mas ainda sofrem ciclos de ansiedade, depressão ou tristeza quando seus filhos perdem marcos ou não podem participar de tradições familiares ou comunitárias devido a deficiência ou doença. Descrito em mais detalhes no século passado como Chronic Sorrow de Olshansky e explicado no Conceito de perda ambígua de Boss, esse ciclo é frequentemente facilitado ou eliminado com o apoio da comunidade, oportunidades e inclusão para a criança e a família.

As mulheres precisam de amizades positivas para comparar com o que só pode ser descrito como os relacionamentos tóxicos que se desenvolvem quando as mulheres competem para ter a série mais completa de imagens de perfeição que nunca refletirão a vida real ou o caráter autêntico. Mães de crianças com deficiência e seus pares comuns têm laços comuns e suas amizades beneficiam todos os envolvidos. Não precisamos fingir que este é apenas um ensaio geral para a vida toda.Cada um de nós merece aproveitá-lo agora e também estar em boa companhia para reclamar.

Procure na sua biblioteca pública, livraria local ou revendedor on-line livros sobre Educação sobre o Parto ou apoio a mulheres grávidas e mães

6 lições que aprendi na UTIN
//www.mothering.com/articles/6-lessons-learned-nicu/

Gravidez clinicamente complexa e comportamentos precoces de amamentação: uma análise retrospectiva //ow.ly/AmTtu
//www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0104820

Amanda Edwards via Eliana Tardio
Oito Coisas Que Toda Mãe Deve Saber Sobre Saúde Mental
//buff.ly/1m57JaV

Problemas de saúde mental após aborto continuam
//www.nursinginpractice.com/article/24610/Mental_health_problems_after_miscarriage_continue

Progresso pós-parto: reunião do dia das mães para a saúde mental das mães
//postpartumprogress.com/welcome-to-the-4th-annual-mothers-day-rally-for-moms-mental-health

Ryan Gosling está falando com você?
Hey Girl - A única palavra que você vai me ouvir usar é "Relax".
//www.extremeparenthood.com/2012/03/special-needs-ryan-gosling-week-5.html

Toda mãe deve ter um par de meias da Mulher Maravilha!
//tinyurl.com/SprHeroSox

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