Resoluções de ano novo

• Pode 3, 2024

Você faz resoluções de ano novo? Muitas pessoas desistiram de resoluções há muito tempo porque simplesmente não estavam alcançando as metas. É valioso dizer: "vou parar de fumar" ou "vou perder peso" ou várias outras pessoas. Talvez o problema seja o quão realistas são as resoluções, e talvez a terminologia tenha um papel na consecução do objetivo desejado. Ou é uma questão de atitude?

As resoluções de ano novo não são uma má ideia. É ótimo começar um novo ano com uma lista limpa, conceituando que você deseja estar livre de nicotina; que você quer perder sessenta libras; que você não vai mais procrastinar em nada; que você vai se cuidar melhor este ano, ou o que quer que esteja pensando. Muitos de nós querem melhorar a nós mesmos, ser o melhor que podemos ser. Mas, de alguma forma, nosso acompanhamento não segue.

O primeiro pensamento é perguntar: "Estou sendo realista?" Há muito tempo, um vizinho me aconselhou: "Cathy, você precisa conhecer suas limitações". Eu balancei a cabeça, "OK". O que ela estava dizendo? O que isso significava? Demorou muito tempo até eu entender. Eu tive que aprender a dizer "não". Então eu aprendi a priorizar. Mas primeiro eu tive que entender o conceito de ser "realista".

Antes de concordar em fazer qualquer coisa, não há nada errado em dizer: "Posso pensar sobre isso e voltar para você?" Então faça. Este é um importante acompanhamento. Olhe para os prós e contras. Veja o seu tempo disponível. Veja seus recursos disponíveis. Você está devidamente equipado para concluir as tarefas desejadas? Haverá alguém para aconselhá-lo quando precisar de ajuda? Você pode se comprometer com isso? Ao pensar no que deseja mudar sobre você ou sua vida em 2008, você pode se comprometer?

Compromisso é um termo que se tornou uma espécie de passé. Sem nenhuma consideração séria, as pessoas prometem coisas e descobrem que não podem cumprir. Compromisso é uma promessa que você faz: "É isso que vou fazer e é assim que vou fazer". Então cumpri-lo. Quando você vacila, você fica de pé novamente. Você convoca sua força quando se sente cansado demais para se levantar. Você continua mesmo que os passos sejam pequenos. Eles o levarão à meta, assim como degraus gigantes.

Defina algumas metas de curto prazo entre os locais em que você se compromete e quando espera concluí-lo. À medida que você alcança cada objetivo de curto prazo - os objetivos realistas -, você fica encorajado: Sim! Eu fiz e posso continuar fazendo isso. ” Cada dia que você supera o desejo de usar nicotina é uma vitória da qual você pode se orgulhar. Cada dia que você bebe sua água, come de forma saudável e evita os alimentos que você sabe que contribuem para o seu problema de peso é uma vitória.

Provavelmente, a parte mais importante do seu compromisso é o conhecimento de que você também é importante. Você merece se contentar, gostar de quem você é - saber quem você é. (Outro artigo para outro dia.)

Então, como você se sente com as resoluções de Ano Novo agora? Não é tarde para escolher um para trabalhar. Planeje como você completará as tarefas necessárias para o sucesso e se prepare para o sucesso, não para o fracasso. Então pule e siga em frente. Se você precisar de um, obtenha um parceiro de responsabilidade ... e use essa pessoa. Boa sorte - e divirta-se - com os sucessos das resoluções de Ano Novo. Nos encontraremos aqui no final de 2008 para compartilhar nossas histórias de sucesso! Oh meu? Vou perder 25 libras, duas libras por mês no mínimo.

Instruções De Vídeo: Resoluções de ano novo | Oi Seiiti Arata 78 (Pode 2024).