Ioga e deficiências da infância

• Pode 17, 2024

Dizem que alguns dos benefícios do yoga são condicionamento físico, maior flexibilidade, sono mais profundo e alívio do estresse. Existem dezenas de livros e DVDs que oferecem uma introdução às posições e movimentos simples para aqueles que desejam apresentar suas famílias ao yoga em casa. No entanto, como outros regimes de exercícios que podem ser mais exigentes fisicamente na vida real do que na teoria, ser ensinado por um profissional treinado e confiável pode levar indivíduos e famílias a um começo melhor para que o yoga possa se tornar um hábito confortável em casa.

Muitas comunidades têm aulas de ioga em centros particulares ou comunitários especificamente para crianças, e algumas oferecem aulas para crianças que crescem com atrasos no desenvolvimento, desafios físicos ou deficiências. Assim como outras atividades físicas para crianças, há problemas de personalidade, segurança e saúde que devem ser considerados ao comparar instrutores e programas. O espaço deve estar limpo, arejado e sem aglomeração e o instrutor de ioga deve ter conhecimento e encorajamento. As crianças com deficiência devem ser matriculadas em aulas de ioga inclusivas, para que as acomodações feitas para seus pares comuns sejam fornecidas tão naturalmente quanto as de uma deficiência específica.

Algumas organizações comunitárias e departamentos de parques locais oferecem aulas de ioga para mamãe e eu ou para famílias, que são especialmente confortáveis ​​e benéficas para crianças com deficiência. Eles podem ajudar os adultos a lembrar a diversidade das crianças que eles conheciam quando crescem e nos lembrar que cada criança é única e interessante. E, diferentemente da terapia, a participação dos pais ou cuidadores garante que entendemos que nada é tão fácil ou gerenciável quanto parece quando um instrutor está descrevendo ou modelando os movimentos.

O yoga é uma experiência pessoal que não deve ser vista como um esporte competitivo. Algumas famílias querem o equipamento mais estiloso e alcançar a perfeição em cada movimento; outros apoiarão um ao outro e ajudarão o instrutor a criar autoconfiança e relaxamento na experiência. Muitos dos que praticam ioga nas últimas modas estão tão aptos a criar camaradagem e confiança em uma classe quanto aqueles que estão vestindo roupas de jardinagem desgastadas.

Meu filho decidiu se matricular em uma aula de ioga do departamento de parques e eu me inscrevi ao mesmo tempo para garantir que era apropriado para ele e monitorar seu açúcar no sangue. Por ter machucado o tornozelo, o instrutor me mostrou acomodações úteis para evitar dores ou outras lesões. Eu não era a única pessoa que desfrutava do apoio e incentivo. Meu filho ajudou o instrutor várias vezes após as aulas iniciais e gostava de ser um apoio para os outros.

Uma mulher em tratamento para câncer foi apoiada por um pequeno círculo de amigos que contribuíram para a atmosfera positiva e pacífica. Nós não tínhamos conhecimento das circunstâncias especiais até o começo da temporada, quando meu filho notou que ela havia perdido uma ou duas aulas e disse que estava feliz por ela estar de volta. Na vida normal, muita diversidade é sutil e não precisa ser explicada ou comentada.

Se você não frequentou uma aula de ioga ou experimentou técnicas de ioga, pode não ter conhecimento dos efeitos colaterais menos glamorosos de alongar e dobrar os corpos ou manter posições. Os corpos emitem ruídos e deixam de lado algumas restrições da civilização quando são libertados para fazê-lo. Às vezes, crianças, adolescentes e adultos têm reações que normalmente seriam inapropriadas durante uma aula de ioga que os observadores podem não entender. Por esse motivo, além de outros benefícios descritos na literatura, exorto os pais a participarem de aulas de ioga com seus filhos ou em aulas para adultos.

Navegue na sua biblioteca pública, livraria local ou revendedor on-line para DVDs com Yoga para crianças, cartões como pretzels para ioga e livros como: Yoga para crianças com distúrbios do espectro do autismo: um guia passo a passo para pais e cuidadores ou Yoga para crianças Criança Especial: Uma Abordagem Terapêutica para Bebês e Crianças com Síndrome de Down, Paralisia Cerebral ou Dificuldades de Aprendizagem.

Boa noite, mundo animal - Kids Yoga Stories Review
//squishablebaby.com/good-night-animal-world-kids-yoga-stories-review-25-cash-giveaway/

Yoga para todos
//www.huffingtonpost.com/dearbhla-kelly/yoga-cerebral-palsy-_b_1731168.html

OT Corner: Benefícios do Yoga para crianças com necessidades especiais
//ht.ly/dwffi

Shana Meyerson - mini yogis® yoga para crianças
//www.miniyogis.com

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