O poder de mimar

• Pode 1, 2024

Para criar tempo e espaço para facilitar a sua vida, você precisa acreditar que tem direito a uma felicidade sem restrições. Comece criando um ambiente inspirador em casa. Você sabe como as roupas restritivas deixam você desconfortável e limita sua auto-expressão; verifique se o seu ambiente doméstico não é restritivo, preenchido com muitas regras e demandas de tempo. Você não pode ser alegre e inclinado a se mimar quando está sob pressão.

Torne seu espaço relaxante e extravagante usando cores, tratamentos sazonais para janelas, movendo bugigangas e móveis, servindo receitas diferentes etc. Você não pode continuar olhando as mesmas coisas e comendo os mesmos alimentos, mas espera ser estimulado e experimentado algo diferente. A idéia é cultivar um novo senso de entusiasmo; não se preocupe com a aparência ou o som da sua auto-expressão! Se você estiver com vontade de rir espontaneamente, cantando mesmo que não consiga cantar ou apenas dançando ao som da música que ninguém mais ouve - faça isso e não tenha medo. Medo e autoconsciência aprisionarão seu espírito com julgamento. Uma das minhas citações favoritas vem de Ralph Waldo Emerson: "Ser bom é ser mal compreendido". Uso essa citação com frequência quando amigos ou familiares comentam: "O que aconteceu com você?"

Como eu te amo? Deixe-me contar as maneiras de me cuidar

• Redefina seu ritmo natural, dando um passeio rápido pela manhã, quando as ruas estiverem mais silenciosas do que o habitual, para que você possa ouvir os pássaros, cheirar as fragrâncias e sentir o ar fresco em sua pele. Se você tem um quintal, sente-se em silêncio à luz da manhã. Absorva a beleza.
• Mude a sua verborragia para o positivo. Palavras moldam nosso humor.
• Vista-se como quiser. Misture e combine roupas que expressem quem você é hoje. Use cores que o façam se sentir melhor ou relaxado. Mime-se periodicamente com novos acessórios para se sentir especial; dê a si mesmo esses presentes. De fato, encontre um acessório que expresse quem você é - para que as pessoas possam se identificar com você. Pode ser tão simples quanto uma fragrância exclusiva para você ou um colar de animal que você sempre usa para simbolizar quem você é ou quem gostaria de ser.
• Coma devagar. Crie um ambiente atraente e use uma colher e um garfo. Realmente provar os sabores e texturas diferentes.
• Rir das suas deficiências. Você não precisa se levar tão a sério. Você pode se divertir com sua própria natureza. Muitas vezes tenho conversas espirituosas na minha cabeça.
• Assuma riscos - que emocionante! Não perca a sua arrogância.

Agora você está pronto para receber uma massagem, ler um bom livro, cheirar a lavanda ou saborear chocolate (muito esperto no coração). Crie seu próprio ritual de relaxamento. A filosofia zen afirma que a iluminação está contida em uma única flor, porque quando podemos apreciar uma flor, ficamos vivos e alertas. Então, pare e cheire as rosas para encontrar a felicidade na natureza e na sua própria natureza.

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