Reidratar com chá

• Pode 20, 2024

Reidratar com chá!

O verão deixou você aquecido e suado? E tudo que você quer fazer é se refrescar? Você respondeu sim às duas perguntas? Você pode querer tomar um chá.

Durante muito tempo, pensou-se que as esposas contassem que o chá era simplesmente um diurético e não um aditivo saudável para ajudar na hidratação. Enquanto ninguém está dizendo que o chá é um substituto para a água, o chá complementa e faz sua hidratação diária.

Dizia-se uma vez que, uma vez que o chá continha cafeína, não era possível hidratar; apenas desidrataria. Desde a insurgência do chá nos últimos anos nos Estados Unidos, o consumo de chá aumentou dramaticamente para que cientistas, nutricionistas, pesquisadores e a própria indústria do chá percebessem. Esse consumo levou a muitos estudos.

Os estudos provaram muitas coisas sobre o chá. O chá tem ingredientes-chave benéficos. Um desses ingredientes principais é chamado flavonóides. Os flavonóides, juntamente com os polifenóis, são antioxidantes que refrescam e reabastecem as células humanas.

Alguns fatos simples sobre a própria hidratação são: os seres humanos são constituídos por 70% de água e não é preciso muito para se desidratar. Desidratação significa simplesmente perda excessiva de fluidos corporais. Para os fins deste artigo, focaremos na hipernetremia; que é a perda de água no corpo. É preciso beber muita água para funcionar corretamente. Qualquer atividade prolongada ao sol do verão pode causar um episódio de desidratação. Sudorese profusa também pode causar desidratação.

Por isso, pensei em sugerir uma receita de chá de verão que irá refrescar, reabastecer e curar você. Esta receita é uma receita muito simples e fácil que também é econômica. E, finalmente, esta receita pode até levar alguns anos para a infância!

Pops de chá gelado

Instruções para Iced Tea Pops:

Do que você precisa: seu chá favorito (preparado e impregnado)

Para equipamentos:

Você precisará de uma máquina de picolé, banheiras de margarina ou, finalmente, xícaras Dixie
Folha de alumínio
picolés

Passo um:

Despeje o seu chá embebido nos moldes de plástico, quando todos estiverem prontos, enrole a folha por cima (firmemente) e, em seguida, insira lentamente um palito de picolé no centro da folha. Quando todos os palitos são colocados nos recipientes, é hora de congelar. Quando congelado, retire os recipientes de plástico / copos Dixie e sirva. É isso!

* Existem variações para esta receita; pode-se desfrutar de frutas em pedaços ou espremedor de limão dentro dos moldes. Coloque pedaços, se houver, na mistura antes de congelar. Abacaxi fresco não se sai bem no congelador.

Aproveite o seu picolé de chá gelado, uma maneira de derrotar o calor, enquanto procura uma alternativa saudável aos alimentos açucarados; você vai se sentir criança de novo!

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