Side ou servir?
Assista a qualquer torneio profissional e, em geral, você verá um árbitro iniciando a partida trazendo os dois jogadores para a rede, explicando as regras e depois jogando uma moeda para decidir quem começará a sacar.

Avance para hoje. Você está nos tribunais locais com um amigo. Não há árbitro e nenhum de vocês tem uma moeda. Quem deve servir? Como você decide por onde começar? Além de serem bons amigos e concordarem entre si, você precisa descobrir como começar a partida.

Para cima ou para baixo?
É assim que a maioria dos jogadores começa uma partida. Olhe para o final da sua raquete (a tampa da bunda). Provavelmente, possui uma etiqueta do fabricante, como 'W' para Wilson ou o dobro 'yy' para Yonex. É isso que você usa para substituir o sorteio do árbitro e, em vez de jogar a moeda, você gira a raquete.

Girar para servir
Realmente não importa quem faz isso. Geralmente, uma pessoa gira e a outra chama, semelhante ao sorteio, onde o árbitro lança a moeda e alguém chama 'cara' ou 'coroa'.
  1. Decida quem vai girar. A outra pessoa escolhe "para cima" ou "para baixo". Se eles acertarem, poderão optar por servir primeiro ou não.

  2. Para realmente girar a raquete, você pode girá-la algumas vezes em suas mãos (cobrindo o bumbum para que ninguém possa trapacear) ou literalmente girar a cabeça da raquete no chão e deixá-la cair.

  3. Após o giro, observe a tampa do bumbum e veja se está "para cima" ou "para baixo". Se você pode ler o 'W', ele está voltado para cima ou se está de cabeça para baixo e você lê como 'M', então está 'invertido'.

  4. O não-rotativo fez uma chamada de "para cima" ou "para baixo". Se eles acertarem, poderão escolher, caso contrário a outra pessoa o escolherá.

Side ou servir?
Agora que a fiação (ou sorteio) está fora do caminho, foi decidido quem pode escolher o lado ou o saque. Você pode escolher sacar, receber, escolher de que lado começar a jogar ou escolher o oponente - mas você pode escolher apenas um. Se você optar por sacar, seu oponente poderá escolher o lado (geralmente é uma vantagem servir primeiro). Se você optar por receber (o que você pode fazer se ainda não estiver aquecido), seu oponente poderá escolher de que lado servir (pode ser considerado uma vantagem).

Existem muitas estratégias e razões pelas quais você escolheria lado ou serviria. Depende de como você está se sentindo naquele dia, de quão bom é o seu saque, se o sol ou o vento o incomoda, etc.

Divirta-se nas quadras!

Instruções De Vídeo: The best sleeping position for back pain, neck pain, and sciatica - Tips from a physical therapist (Pode 2024).