Satisfação individual

• Pode 2, 2024

Não importa o quanto tentemos negar, nosso passado importa. Nosso passado afeta quem somos como mulheres hoje e nos afeta de maneiras que podemos nem perceber. Por exemplo, a maneira como seus pais, amigos que você escolheu ou seus irmãos trataram você pode muito bem ser a maneira como você se trata hoje. Pense nas coisas que seu "crítico interno" diz para você quando você acaba de cometer um erro. Ela diz? ''sem problemas. Vamos melhorar da próxima vez. '' Ou ela repreende você? 'Você é tão estúpido! Não acredito que você fez isso! " Qualquer que seja a resposta verdadeira, ela veio de outra pessoa.

Mas, assim como fomos ensinados a pensar e acreditar nessas coisas sobre nós mesmos, podemos ser ensinados a desenvolver novas maneiras de pensar e ser. Para saber para onde estamos indo e o que queremos, precisamos entender de onde viemos e como chegamos. Examinando o passado, podemos começar a celebrar nosso eu melhor e assumir o controle de nosso futuro. Enfrente seu "crítico interno" e controle o seu passado.

O primeiro passo para aceitar e curar seu passado é explorar as crenças de sua infância sobre os relacionamentos. De onde vieram essas crenças? Que tipo de mensagens você recebeu quando criança sobre como era um bom relacionamento? Talvez você tenha sido uma das pessoas afortunadas cujos pais permaneceram amorosos e comprometidos um com o outro durante a sua juventude. Ou, talvez você fosse como a maioria das pessoas cujos pais se divorciaram quando você era jovem, ou simplesmente optou por suportar um relacionamento sem amor pelo bem dos filhos? E o dano causado ao nosso senso de eu pode parecer avassalador em nossa vida adulta.

Observe as maneiras pelas quais você vê os relacionamentos e o amor, incluindo o "amor a si mesmo" e examine o que estava acontecendo. Por exemplo, se alguém que você conheceu recentemente decide não entrar em contato com você depois de passar algum tempo juntos, você diz para si mesmo: 'Por que sempre sou dispensado?' 'Ou' Por que sempre encontro perdedores? O que há de errado comigo?" Pense em como seus pais lhe ensinaram a lidar com a decepção. De alguma forma, eles fizeram você se sentir como se fosse pessoalmente responsável pelo resultado menos que o desejado? Talvez fosse de uma maneira sutil, como dizer a você que '' Talvez se você tentasse parecer um pouco mais bonito (preencha o nome) estaria mais interessado em falar com você ''. Às vezes aprendemos nosso relacionamento lições pela maneira como nossos pais conversam quando estão com raiva. Se um pai usa a linguagem da 'vítima' (culpando-se pelo comportamento do outro) ou culpa o cônjuge por tudo o que é considerado errado no relacionamento, aprendemos a falar conosco mesmos da mesma maneira quando nos tornamos adultos. Porque, embora possa ser doloroso, é imperativo aceitar que, apesar das melhores intenções de nossos pais, eles às vezes entendem as coisas terrivelmente erradas.

Agora é hora de você se curar e ficar cara a cara com o seu crítico interno. Não se apresse, não se apresse e examine todos os elementos do seu passado, bons ou ruins, que o mantêm preso em uma rotina de relacionamentos - mesmo que esse relacionamento seja com você. Faça um compromisso de reservar um tempo para escrever em um diário ou faça uma lista de momentos que se tornaram pontos de virada nas suas crenças sobre ser solteiro ou estar em um relacionamento. Veja se você consegue se lembrar de quem era cuja voz está por trás da sua "conversa pessoal" negativa e trabalhe de maneira a perdoá-los. Pergunte a si mesmo sobre o que você está se punindo e, em seguida, encontre maneiras positivas de deixar ir. Abandone a voz deles e abandone o seu crítico interno. Concentre-se em criar uma nova maneira de ver relacionamentos e ser uma mulher solteira. Crie o tipo de sistema de crenças que você deseja na sua vida adulta agora. Seja gentil, vá devagar e dê seus primeiros passos no futuro.

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