Spa Dreams - um presente de ano novo

• Pode 5, 2024

Sonhos não são baseados na realidade, certo?

"Construa e eles virão" era uma fantasia de filme e a atual série da PBS de Wayne Dwyer sobre "O poder da intenção" é, bem, destinada a outros. Ou assim eu acreditava.

Então, quando minha sobrinha de seis anos e eu estávamos envolvidos em um jogo de vestir, percebi o quão limitados meus pensamentos haviam se tornado. Lá estava ela, sonhando com uma carreira como mergulhadora de alto mar e microbiologista (ela poderia até soletrar suas seis sílabas), e como ela nos adornava com líquen e geléias de fantasia, comecei a ver o que era possível.

Intenção todos os dias
Foi assim que decidi sonhar um pouco. Ou, mais especificamente, exercitar o poder da intenção - um sonho com foco consciente - para mudar a aparência e a aparência. Se eu queria ver minha sobrinha se tornar esse biólogo marinho, eu precisava da minha saúde por algum tempo. Isso significava perder 120 quilos, integrar hábitos alimentares saudáveis ​​e adotar um regime de exercícios fácil de usar que eu sustentaria.

Início do spa
Para iniciar minha intenção em realidade, saí da rotina diária com um fim de semana em um retiro no spa. Foi um prazer raro me permitir ser o foco de atenção mimada. Mas mais do que isso, foi um caminho rápido para me dar as ferramentas necessárias para tornar meu sonho realidade. Os conselheiros de condicionamento físico, nutrição e estilo de vida me deram o incentivo que eu precisava, e os tratamentos e serviços com certeza me fizeram sentir BEM por todo o processo.

Meu fim de semana no spa também me proporcionou uma nova perspectiva sobre a tão elogiada conexão mente-corpo-alma. Não foi tanto o que a equipe do spa fez, mas o que o ambiente do spa criou com seu ar aromático, música suave e iluminação suave. A combinação exalava tanta tranquilidade que penetrou nos meus poros até lentamente, minha mente sucumbiu à quietude. Esgotado de estresse e energizado silenciosamente com uma série de cabeças para rebocar massagens, eu me senti aberto a todo tipo de possibilidade. Foi um estado eufórico de relaxamento total que proporcionou espaço para 'conectar' com meu corpo, mente e alma de uma nova maneira. Eu nunca tinha ouvido esse potencial antes, mas lá estava eu, sonhando com um 'novo eu'.

Resultados surpreendentes
Em oito meses, eu estava na metade do caminho para atingir o peso desejado com motivação alimentada pela realidade. Para me exercitar, ainda ando por pelo menos meia hora duas vezes por dia. O ritmo agora é bastante vigoroso quando comparado a quando comecei e se tornou uma paixão tanto pelos momentos em que saio com os amigos quanto pelos passeios solitários e mais contemplativos. E estou aprendendo a comer de forma diferente. Eu sabia que não iria me ater a nada extremo; portanto, com alguns conselhos nutricionais e a coragem de experimentar novas receitas, meu foco principal é pesar porções para refletir mais produtos frescos, proteína de qualidade e menos amido e carboidratos.

A maior surpresa é como me sinto em relação ao spa, porque hoje ele se tornou parte integrante do meu estilo de vida saudável. Meus fins de semana mensais no spa tornaram-se verdadeiros motivadores para me encorajar a parecer, sentir e ser o melhor possível. Os serviços, tratamentos e toda a experiência ajudam meu corpo a se sentir amado, minha mente a sentir paz e a minha alma a aproveitar o tempo e o espaço simplesmente para estar. Além disso, minha sobrinha recentemente me deu um kit de mergulho para o meu aniversário, em preparação para o nosso primeiro mergulho juntos!


MINHA ÚLTIMA PALAVRA
Dicas para ajudar os sonhos a se tornarem realidade

1.
Crie sua intenção - uma escolha ou decisão consciente sobre o que você deseja. Diga em voz alta e até escreva para tornar a intenção ainda mais clara e mais forte.
2.
Preste atenção à sua intenção. Quando seu foco estiver claro e presente, suas ações - mesmo subconscientemente - começarão a ajudar a tornar seu sonho realidade. Observe as pessoas e apoie o seu foco começa a atrair, e você verá que os resultados desejados estão se tornando muito obtidos.

3.
Respeite o poder das palavras. Evite o diálogo interno negativo, como "eu não posso fazer isso" ou "eu não sou bom nisso", pois eles podem criar uma profecia auto-realizável. Além disso, incorpore palavras afirmativas nas frases do dia a dia.

4.
O poder da manifestação vem da clareza, portanto, dedique um tempo para refletir, sentir e imaginar exatamente como o sucesso pode ser. Então comemore a magia.

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