Estresse, Ergonomia e Lesões por Computador

• Pode 21, 2024

Um funcionário pode ter tido o melhor de intervenções ergonômicas e ainda estar apresentando sinais de síndrome do túnel do carpo ou outras lesões por esforço repetitivo. Métodos de trabalho e problemas gerais de saúde também podem afetar a vulnerabilidade ao desenvolvimento de uma lesão. Muitas vezes, na clínica de terapia das mãos, quando estou tratando essas lesões, meu cliente informa que sua condição dolorosa começou com o estresse da carga de trabalho, do ambiente de trabalho, do projeto de trabalho ou do relacionamento com colegas de trabalho.

Em um boletim de abril de 2009 sobre o estresse no local de trabalho, o Recurso Nacional de Saúde e Segurança Ocupacional do Canadá descreve o custo físico e mental (CCOHS) do estresse na saúde dos funcionários. Embora o estresse possa ter alguns efeitos positivos, os efeitos negativos da ansiedade, fadiga e insatisfação podem causar sintomas físicos, psicossociais e comportamentais que afetam os resultados da empresa. O artigo descreve as mudanças organizacionais que podem ser feitas para ajudar os funcionários a alcançar um melhor equilíbrio entre vida profissional e promover a saúde geral. As sugestões ajudarão o funcionário a obter satisfação com o trabalho que está sendo concluído, com o papel do funcionário na organização e seu desenvolvimento de carreira, com as relações interpessoais no trabalho e com a estrutura organizacional do trabalho.

4 Fases de estresse e o nível de intervenção necessário estão descritos:

• Fase 1 - Sinais de alerta: As recomendações incluem aumentar o tempo para si mesmo, tirar férias, conversar com amigos e familiares que o apoiam.
  
• Fase 2 - Sintomas leves: mudanças no estilo de vida são necessárias para aliviar o estresse; pode ser necessário aconselhamento de curto prazo
  
• Fase 3 - Estresse acumulado entrincheirado: pode ser necessária intervenção médica e psicológica
  
• Fase 4 - Estresse cumulativo debilitante grave - requer intervenção significativa dos profissionais

Algumas recomendações que os empregadores podem implementar que ajudarão a melhorar os sintomas no local de trabalho incluem:

• Trate todos os funcionários de maneira justa e respeitosa
  
• Aprenda sinais e sintomas de estresse; se observado, trate a situação com seriedade e não a ignore
  
• Envolver os funcionários nos processos de tomada de decisão e permitir sua contribuição
  
• Certifique-se de que os funcionários tenham o treinamento, as habilidades e os recursos de que precisam
  
• Equilibrar a carga de trabalho
  
• Não tolere assédio moral ou assédio

A conclusão da próxima semana desta série discutirá métodos em que os indivíduos podem reduzir o estresse e promover um equilíbrio saudável entre vida e trabalho para melhorar a saúde emocional e física geral.

Marji Hajic é terapeuta ocupacional e terapeuta certificado da mão praticando no centro de terapia da mão e fitness ocupacional em Santa Barbara, Califórnia. Para obter mais informações sobre lesões nas mãos e nos membros superiores, prevenção e recuperação, visite Recursos de saúde das mãos.

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