Resenha do livro SWEAT

• Pode 3, 2024

'SWEAT: um plano prático para manter seu coração intacto enquanto ama um viciado' é uma história verdadeira escrita por Denise Krochta. É sobre o vício de seu filho em drogas e sua jornada de autodesenvolvimento e crescimento pessoal, do caos, desesperança e desespero à paz e serenidade. É um ótimo livro de auto-ajuda para quem deseja voltar aos trilhos com o que é realmente maravilhoso na vida.

'SUOR' - Revisão do livro

A vida familiar trata de doenças, incapacidade, morte, confrontos, crises etc. O autor explica como o seu amor por alguém com um vício pode levar ao medo, frustração, ansiedade, distração e depressão, que podem dominar totalmente sua vida. Sempre haverá algum caos na vida. Este livro é sobre o trauma da vida em família e como ele faz com que você volte a priorizar a vida (valores e atividades).

O autor declara "O vício é uma doença não apenas do viciado, mas da família". Ela adiciona "A intenção deste livro é detalhar os volumes e meses de tempo e materiais que eu já pesquisei e apresentar a você, leitor, uma espécie de abordagem" direta ao ponto "para armar-lhe ferramentas para ajudá-lo a ter uma vida boa, independentemente das escolhas de seus entes queridos ". O livro cumpre essa intenção.

'SUOR' - o que ele cobre

Quando se aprende pela primeira vez sobre o vício de um ente querido, você tem muitas perguntas e um tempo valioso é gasto (e desperdiçado) tentando encontrar respostas, sem mencionar todo o estresse ao longo do caminho. Ela discute como, diante das adversidades, você lê inúmeros livros, participa de inúmeros seminários, investiga diferentes filosofias, tenta novas formas de lidar, junta-se a vários grupos de apoio e acumula um grande número de revistas, CDs, DVDs, jornais e outros materiais. 'SUOR'leva você através desse labirinto.

Também explica como o vício domina a vida de uma família e a importância de não perder de vista a realidade e as coisas bonitas ao seu redor. É uma história de esperança: como viver com o vício e sair por cima. Existem gemas no livro que tocarão muitas vidas, como "Li em algum lugar que sempre haverá tristeza, mas a miséria é uma escolha. Eu acredito nisso. Mal podemos esperar que os outros ao nosso redor façam boas escolhas (às vezes nunca o farão), mas sempre podemos controlar nossa escolhas ".

Outra das mensagens do autor é aprender a viver a vida, não através da sua família (ou de outras pessoas ao seu redor), mas antes de tudo. Se você conseguir a melhor saúde e riqueza emocional, sua paz e serenidade são o melhor presente que você pode dar a seus entes queridos.

As descrições das emoções da maternidade são poderosas e levam rapidamente o leitor do passado ao presente e ao futuro. Você sente que está lá com ela e o filho, experimentando exatamente o que são. Você também é lembrado da rapidez com que o cérebro processa e recupera informações e de como uma simples memória provoca uma inundação de emoções.

Ela também aborda a plasticidade cerebral e é capaz de reprogramar para se livrar da negatividade. Ela descreve como encarou os incidentes negativos sob uma nova luz, a fim de manter alguma perspectiva em sua vida. Isso incluiu ações para buscar uma vida mais pacífica, por exemplo, cancelamento de jornais, concentração em programas de TV positivos e passar tempo com pessoas que não julgam e o aceitam por si mesmo.

As 'experiências' no capítulo 12 compreendem dicas úteis para interações e confrontos individuais. Eles são valiosos para manter a mente sã, pacífica e recuperar a felicidade quando confrontados com o caos e o desconhecido.

A descrição da Cerimônia de Suor dos Nativos Americanos na Parte 3 é vívida e faz você sentir que está realmente presente - cheirando, saboreando e sentindo tudo o que ela é.

No topo do caos da família, há o trauma adicional das forças naturais, ou seja, a ira dos furacões com seu efeito devastador na terra e na sociedade em geral. A maneira como isso compõe o drama da família é tangível.

'SUOR' também é sobre:

o amor de uma mãe por seu filho; viciado ou não
* como as tragédias mudam a perspectiva da vida
* o estresse e as ansiedades que acompanham a maternidade
* a importância de lidar com questões antes que seja tarde demais
* lidar com os medos e inseguranças de sua família, amigos, etc.
* lidar com as tragédias e desastres sofridos pelas famílias em geral
* o 'peso' (não visto por pessoas de fora) que as mães carregam para suas famílias
* os fortes laços emocionais que duram para sempre entre pais e filhos
* os chats internos que você tem ao tentar descobrir a melhor forma de gerenciar seu filho
* a importância do equilíbrio para o corpo, mente e espírito
* O amor pela família através de grossas e finas

'SUOR' - Resumo do Autodesenvolvimento

Em essência, é uma jornada de auto-desenvolvimento e crescimento pessoal.É um ótimo livro de auto-ajuda para quem tem caos em suas vidas e deseja fazer a transição para uma vida com mais tranqüilidade. Este livro pode levá-lo de volta aos trilhos com o que é realmente maravilhoso na vida.

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(Divulgação: a revisora ​​recebeu este livro gratuitamente do autor para fins de revisão. Ela é participante do Programa de Associados da Amazon EU)

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Instruções De Vídeo: Wildcards: ETU - "The Sweat Lodge" - S1E1 (Pode 2024).