Triatlos para Mulheres

• Pode 18, 2024

De vez em quando, todos devemos forçar nossos limites para ver até onde podemos ir. Quais são nossos limites e como escolhemos empurrá-los é altamente individual e pessoal. Para alguns, isso pode ser um exercício mental, enquanto outros podem precisar encontrar desafios físicos. Os desafios que escolhemos também podem mudar de caráter e intensidade à medida que amadurecemos e nossos interesses mudam.

Tradicionalmente não atleta, eu me pego buscando cada vez mais desafios físicos. Primeiro, comecei a andar de bicicleta quando adulto, finalmente concluindo passeios de uma semana. Nos últimos anos, essa tendência me levou a experimentar triatlos, um esporte que me levou para além da minha bicicleta e também para correr e nadar.

Sou grato por meus primeiros triatlos serem exclusivamente para mulheres. Pode-se perguntar por que alguém deveria querer competir em um evento que é apenas para mulheres e não em um em que homens e mulheres competem. Talvez um evento exclusivo para mulheres seja mais fácil? Nada poderia estar mais longe da verdade. As triatletas femininas treinam e competem tão duro quanto os homens e completam as mesmas distâncias em uma corrida.

Então, qual é o grande problema? Não há nada para comparar com a camaradagem e apoiar um atleta, especialmente um iniciante, durante um evento de corrida feminina. Claro, as mulheres querem dar o melhor de si e levam a sério o esporte, mas há também o entendimento de que não há problema em ser iniciante e que você está lá apenas para provar algo para si mesmo. A aceitação de todos, independentemente de suas habilidades, é simplesmente incrível.

Tive a sorte de poder competir no que pode ser o maior triatlo feminino do mundo: o Triathlon do Alaska Gold Nugget Women. Não posso nem começar a descrever como é saber que você é uma das 1.500 mulheres que estão se preparando para completar a mesma corrida, e olhar em volta e ver tantas mulheres de todas as idades, habilidades, formas e tamanhos. É realmente uma experiência inspiradora.

Eu não sou o único que se sente assim com os triatlos femininos. Uma simples pesquisa na Internet revelará uma infinidade de eventos exclusivos para mulheres. Minha pesquisa recente mostrou várias séries de triatlo para mulheres realizadas nos Estados Unidos.

A série Trek Women Triathlon (www.trekwomenstriathlonseries.com) consiste em seis eventos durante o verão e o outono, cada um em um estado diferente. Inspiradas e lideradas pela lenda do triatlo Sally Edwards (autora de Triathlons for Women), todas as corridas consistem em natação de 1/2 milha, bicicleta de 12 milhas e corrida de 3,1 milhas. As corridas são projetadas para atletas iniciantes e experientes.

A SheROX Triathlon Series e a Life Time Fitness, Inc. fizeram parceria para criar uma série internacional de nove eventos a partir de 2011 (//www.sheroxtri.com). As corridas são realizadas nos Estados Unidos e nas Bermudas, e variam um pouco em distâncias. A série inclui o programa gratuito SheROX Mentor, projetado para garantir que todos os participantes tenham uma experiência positiva de triatlo. Um grupo de triatletas experientes, entusiasmadas e compassivas está disponível para responder perguntas e fornecer suporte durante toda a experiência do triatlo, desde o início do treinamento até o dia da corrida.

Organizada pelas mesmas mulheres que organizam a Série Trek Women Triathlon, a Série Danskin Triathlon (//www.danskintriathlon.net/index.html) tem inspirado atletas do sexo feminino, iniciantes e especialistas, há mais de 20 anos. As sete corridas estão em sete estados e cada uma consiste em uma natação de 1/2 milha, bicicleta de 12 milhas e corrida de 3,1 milhas.

Além do suporte fornecido por essas séries de triatlo, há uma infinidade de outras informações disponíveis específicas para triatletas do sexo feminino, de livros a blogs e sites da Internet. Um blog que fornece links para vários outros recursos de triatlo é o Womens Triathlon Blog - é o jeito que triunfamos (//www.womens-triathlon.com). Relatei meu próprio treinamento e três experiências este ano no meu blog (//sharrymiller.typepad.com).

Os recursos listados aqui são apenas a ponta do iceberg quando se trata dos triatlos disponíveis para as mulheres. O maravilhoso de todas elas é que elas são abertas a mulheres de todas as idades e habilidades. Você não precisa ser um atleta talentoso para fazer um triatlo; você apenas precisa inserir um. Então vá em frente, supere seus limites e experimente o triatlo!

Instruções De Vídeo: Mulheres Modernas e Determinadas - Ladies Triathlon (Pode 2024).