Yoga e Veracidade

• Pode 3, 2024

Na sua essência, o yoga é uma modalidade de cura que busca encontrar a união entre a própria vida e o resto do mundo. Asana é importante, mas não pode curar a vida à revelia. Seguir o caminho do yoga significa trabalhar com todos os oito membros de Patanjali: asana sim, mas também comportamento (o yamas e niyamas), técnicas de respiração ou pranayamae meditação (pratyahara, ou retirada dos sentidos; dharana, ou concentração; e dhyana, ou contemplação), todos levando a Samadhiou a felicidade que advém do autoconhecimento e da conexão com o restante da criação.

Como iogue / ni, portanto, a conduta é importante. O primeiro yama, ou restrição é ahimsaou não-violência. Ao seguir uma vida que, parafraseando o juramento de Hipócrates, primeiro não faz mal, aprende-se a olhar para cada ação e cada palavra. O segundo yama segue em ritmo acelerado; isto é satyaou veracidade. Ao trabalhar com esse conceito, aprende-se o valor de um filtro verbal e quando usá-lo.

Na vida cotidiana, existem muitos tipos de verdades, mas nem todas se enquadram na definição de satya. É importante ter em mente que a verdade geralmente é um conceito relativo e que a verdade pessoal pode ser diferente da verdade de outra pessoa. Os julgamentos de valor não são considerados "verdades" nesse ponto de vista. Na verdade, elas geralmente são uma tentativa mal formulada de obter as necessidades ou desejos de uma pessoa e podem ser prejudiciais aos relacionamentos se não forem temperadas com cautela. A prática de satya pode, portanto, ser entendido como um discurso criterioso, de escolher as palavras com cuidado, para que não enganem, mas também não causem violência.

Às vezes, há verdades difíceis a serem compartilhadas que causam dor. Como então falar com satya? A chave é abordar a situação com tato, sabedoria e bondade. Obviamente, essa é uma tarefa muito difícil, exigindo prática. Talvez seja necessário um tipo de ensaio ou oração antes de falar. Talvez a melhor coisa a fazer é esperar antes de ter a conversa. Talvez a resposta não seja confortável, e um objetivo é permanecer no momento sem ser reativo. Todas essas são habilidades aprendidas e ninguém lida com todas as situações perfeitamente. A chave é tornar-se cada vez mais consciente do poder das palavras e das diferentes maneiras pelas quais informações e sentimentos podem ser compartilhados. Em todo caso, a questão essencial é a seguinte: qual é a maneira mais apropriada de se falar?

Como qualquer preceito espiritual, satya requer prática e perseverança. Um lugar para começar é durante asana prática. Ao entrar e sair de posturas, ouça a voz interior. Isso é gentil? Existe verdade objetiva ou crítica, comparação e julgamento? Como essa voz pode ser desafiada ou temperada para que alguém fale consigo mesmo de uma maneira que demonstre satya? É impossível ser verdadeiramente gentil e aceitar os outros até que alguém aprenda a ser gentil e a aceitar a si mesmo. O que os iogues fazem na esteira é um reflexo de como eles se aproximam do mundo. O que pode ser aprendido ao monitorar o diálogo interno e, talvez, alterá-lo para refletir um compromisso com a não-violência e o dizer a verdade? A prática de satya é uma maneira pela qual o yogi / ni aprende a curar e a espalhar essa voz de cura para fora.

Instruções De Vídeo: Yoga | 2/90 - Trikonasana/ Triângulo (Pode 2024).

Yoga e Veracidade, Yoga, satya, ahimsa, yoga, yama, asana, Patanjali,