Receita de Iogurte Congelado de 4 Ingredientes

• Pode 4, 2024

O clima quente do verão exige sobremesas frescas. As máquinas automáticas de sorvete, que se tornaram bastante baratas nos últimos anos (especialmente em lojas de armazéns como Costco e Sam's), fazem ótimos sorvetes, iogurtes congelados, sorvetes, sorvetes e gelatos sem esforço em cerca de 20 minutos. Essas máquinas não requerem sal ou gelo; o cilindro de congelamento é armazenado no freezer e está sempre pronto para ser enchido com ingredientes deliciosos que congelam e estão prontos para comer rapidamente. Os seguintes Pina Colada Frozen Iogurte pede apenas quatro ingredientes e faz uma sobremesa congelada leve e refrescante em um dia quente de verão.

O iogurte grego, que está prontamente disponível, é extra grosso e cremoso; é perfeito para esta receita. No entanto, o iogurte comum com baixo teor de gordura ou sem gordura pode ser substituído com excelentes resultados.

Esta receita produz um pouco mais de um litro de iogurte congelado; como é o favorito da família, as sobras geralmente não existem. No caso de sobras, elas podem ser armazenadas no freezer por até um mês em um recipiente hermético. O iogurte congelado emerge da máquina de sorvete bastante macio; no entanto, pode ser colocado no freezer por 20 minutos ou mais para obter uma consistência mais dura.

8 porções

1 1/2 xícaras de iogurte grego sem gordura
1 xícara de abacaxi triturado, com suco
1 1/2 colher de sopa de rum ou 1 colher de chá de aromatizante de rum
1 15 onças. lata de creme de coco, como Coco Lopez (sem leite de coco sem açúcar)

1. Misture todos os ingredientes.


2. Despeje em uma sorveteira automática e congele de acordo com as instruções do fabricante.


3. Transfira para um recipiente de plástico e congele até servir.

Quantidade por porção
Calorias 235 Calorias de Fat 167
Porcentagem de calorias totais de: Gordura 71% Proteína 11% Carb. 16%

Quantidade de nutrientes por porção
Gordura total 19 g
Gordura saturada 16 g
Colesterol 0 mg
Sódio 18 mg
Carboidratos totais 9 g
Fibra alimentar 2 g
Açúcares 2 g
Proteína 6 g

Vitamina A 0% Vitamina C 6% Cálcio 0% Ferro 7%

Instruções De Vídeo: SORVETE DE MORANGO COM 4 INGREDIENTES - RECEITAS QUE AMO (Pode 2024).