Controle de raiva

• Pode 18, 2024

CONTROLE DE RAIVA

Quando você sabe se a raiva é normal ou demais? É uma pergunta importante, se você é adulto ou criança. Uma coisa é ter uma criança de dois anos fazendo birra. É outro jogo e você é uma mulher de cinquenta anos.

Alguns tipos de comportamentos são chamados comportamentos de oposição. Basicamente, significa o que parece. As crianças muitas vezes manifestam um comportamento de oposição para testar sua capacidade de se separar dos pais. Os adolescentes frequentemente re-experimentam esse estágio, apenas algumas vezes os sintomas são muito maiores e podem ser mais assustadores.

Quando os adolescentes mostram um comportamento de oposição, ele pode vir em duas categorias gerais: externa ou interna. Os comportamentos externos costumam ser vistos como zangados ou desafiadores. Esses humores podem variar entre pequenos e grandes níveis, sendo os piores aqueles que magoam ou prejudicam outras pessoas. Se as propriedades estão sendo destruídas ou as pessoas estão sendo atingidas, esse tipo de comportamento precisa ser interrompido. Eles são inapropriados e o indivíduo precisa de ajuda para aprender habilidades de enfrentamento ao estresse e / ou dor emocional.

Outros adolescentes (ou mesmo adultos) têm o que muitos chamam de emoções "internas". Esses são os tipos de momentos em que, em vez de agir em relação a outra pessoa, a criança se retira de muitos eventos sociais. Talvez eles estejam comendo menos ou tenham alterado seu horário de sono. Muitas vezes, agora eles estão mais quietos do que costumavam ser. Eles podem parecer deprimidos. Essa categoria também possui seus sinais de perigo, como a automutilação. Novamente, se esse for o caso, ou se você tiver alguma dúvida, procure ajuda imediatamente. Existem links na coluna à esquerda em Gerenciamento de raiva que podem ajudá-lo a começar a pesquisar novas possibilidades.

É importante canalizar todas as emoções de maneira saudável. Assim como a água pode ser usada para fornecer energia e energia (através de moinhos de vento, canais etc.), a água também pode ser destrutiva (através de furacões, inundações etc.). Tudo depende de como é canalizado. Se você ou um ente querido que você conhece luta com o controle da raiva, não se desespere. Muitas habilidades estão esperando seu ente querido - você só precisa procurar a ajuda e ela pode ser encontrada.



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"Seja mais gentil do que o necessário, pois todos que você conhece estão travando algum tipo de batalha".
autor desconhecido

Instruções De Vídeo: Como Conter a Raiva e Evitar a Perda do Controle (Pode 2024).